极简力 本书特色

正在横扫全球的现代新生活方式——极简
这本书不是让你简单地舍弃物品，而是让你重新认识生活的本质。
从生活空间极简、欲望极简、感情和人际关系极简、物质极简、理财极简、工作极简等生活的各个方面出发，教你学会选择生活，而不是被生活选择。
跳出“我执”，眼里不再满是物品，不害怕错过什么，也不担心失去什么，在日常繁琐中集中精力，把真正有价值的事情做到极致，这才是人生*好的状态。

极简力 内容简介

继“断舍离”后，正风靡全球的新生活理念与方式！
与全球数亿人一起开启全新生活！下一个改变的，就是你！
人民日报及全国媒体盛赞，引发全民热议，总阅读量超1亿！
◎继山下英子、金子由纪子、有川真由美所倡导的“断舍离”生活美学后，正在横扫全球的全新生活方式——极简，与全球数亿人一起开启全新生活！
◎极简生活也是扎克伯格、乔布斯、爱因斯坦等都致力践行的生活方式，他们都是极简生活的信徒。
◎极简，不是物质上的断舍离，不是简单地扔扔扔，而是由外而内，再由内而外的心灵力量，更是一场寻找内心平静的自我修行。
◎欲望极简、感情极简、物质极简、工作极简、生活极简，用简单的方式，得到充实的人生。不要用更多解决一切，而要用更少过一种更好的生活。你会发现，极简的生活，才是*有力的生活。
◎学会选择生活，而不是被生活选择。跳出“我执”，眼里不再满是物品，不害怕错过什么，也不担心失去什么，这才是人生*好的状态。
◎人民日报、新浪读书、腾讯读书、搜狐读书、十点读书、思想聚焦等媒体联合力荐的新生活理念，引发全民热议，总阅读量超1亿！
◎全彩四色，伴随文字和插图，一起探寻生命的本质，抛弃无用之物，寻找生命中真正有意义。
PS：请你牢记，*好的东西都是免费的。

极简力 目录

PART 01 越简单，越精致
过不持有的生活
极简力是身心的加法
你的身体和心灵都需要减负
少就是多
与家庭整理、收纳相比，极简是一种态度
囤积是内心混乱的信号
极简是一场自我修行
幸福不是你想要的，而是你拥有的

PART 02 欲望极简：不盲从、不跟风
你的精力都花在了哪里？
为了好心情而简单生活
夺回被欲望占领的生活空间PART 01 越简单，越精致
过不持有的生活
极简力是身心的加法
你的身体和心灵都需要减负
少就是多
与家庭整理、收纳相比，极简是一种态度
囤积是内心混乱的信号
极简是一场自我修行
幸福不是你想要的，而是你拥有的

PART 02 欲望极简：不盲从、不跟风
你的精力都花在了哪里？
为了好心情而简单生活
夺回被欲望占领的生活空间
90%的杂念会影响10%的真实生活
专注才会有品质
什么才是你真正想要的东西

PART 03 感情极简：不攀附、不将就
“化简为繁” 的正是我们自己
情感要平淡，要适可而止
简单、直接、清楚地表达
生活就是要不断地选择和放弃
从收拾心态开始，人生会再次启动
自立、自由、自在的成熟气质

PART 04 物质极简：不迷恋、不堆积
21天，过上想要的生活
要买确有必要的*好的
你的屋子，就是你心灵的映照
关注物质，就会永远舍不得
东西要被欣赏和使用，才有价值
“没有了就会很不安”
什么是时尚？法国人只需十件衣

PART 05 工作极简：不拖延、不抱怨
找回对自己的信任
任何事情都可以归为四类
一次只做一件事
办公桌和工作能力，一目了然
能立刻解决的，现在就做
清理你的缓存

PART 06 生活极简：不花哨、不浪费
放弃无用的社交
简约而不简单的生活，职场女性的简易养颜经
理财，要理得清晰、开心
慢生活，珍惜身边的小确幸
亲近生活吧，简而美地过生活
为自己的成长“买单”信息

极简力 作者简介

小野，旅日作家、设计师。酷爱日式东方美学和日式极简主义，推崇极简主义的生活方式，提倡将极简主义融入到日常生活的方方面面，她认为真正有品位、有价值的生活，其实在于集中精力把真正有价值的事情做到极致

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