独立精神和自由意志是必须争的，且须以生死力争
尊重知识，做独立的自我，不曲学阿世
只求学问，不受学位

第16课 细心：做一个有思维力的人
细心是一种素质，一种修养
多思考事物之间的因果关系
人的豁达源于对规律的了然
将小事做细，将细事做透

第17课 北大人独有的精神气质：铁肩担道义的人性光芒
独立自尊，保持人性的尊严
内在的“德”，决定外在的“得”
坚守道义，是为了尽心安命
在大义面前，要勇于舍弃个人小义
做顶天立地的大丈夫
养一身浩然正气

第18课 独立的个性。打造属于自己独特的气质，
只做**个“我”，不做第二个“谁”
客观看待自己，别因外在的虚名而迷失自我
**时间接纳真实的自己
气质源于内在：追求“秀外”必先“慧中”
走自己的路，绝不踩着别人的脚印前进

第19课 谈吐：口吐莲花，才能气质儒雅
话出口前先思考：别让“舌头”超越你的思想
别让“出口成脏”毁了你的形象
想品尝“众星捧月”的感觉，那就学会幽默吧
话出口前，先加点“糖”
赞美是提升气质的“神丹妙药”
批评要讲求“三明治”策略

第20课 成熟是一种明亮而不刺目的人格光辉
成熟不等于扼杀真性情
不被理解是人生的常态
成熟的终极是回归单纯
领略返璞归真的平凡

第21课 判断一个人气质是否良好，首先要看其举止
良好的气质，先从正确的“站、坐、走”开始
“抖腿晃脚，歪脖斜眼”*能使人气质削减
“杯具”使用不当，会导致你的形象也“悲剧”
你在品味食物，别人也在品味你
握手不只是一种礼节

第22课 良好的形象可以为你的气质加分
穿衣打扮千万别“随便”
字迹可以“潦草”，形象绝“潦草”不得
用100分的服装来妆点你100分的内在
*随众，*具安全美的穿衣法则

第23课 社交场合*能展露出你的修养和气质
关注肢体语言，别让小动作出卖你
尊重是文明社交的“通行证”
把别人想象成天使，你就不会遇到魔鬼
适时满足他人的表现欲
沉默也是一种沟通艺术

第24课 人格：建立生命的坚固材料
健全的人格是教育之首
比名利更重要的是人格
承认自身阴暗面，积极自我净化
人生的“根本”不可丢
勿以善小而不为，小事蕴含大乾坤信息

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