我们为什么活得这么累 本书特色

《我们为什么活得这么累——生活与工作中不可不知的快乐智商》是由哈尔滨出版社出版的一本快乐解压的精品图书。
生活中每个人都希望自己可以快乐地生活，但是现实却不总如人所愿，我们会被忧郁、烦躁、痛苦等等问题所累，难以找到快乐的感觉。既然我们已经感觉到活得很累了，那就应该找到一种方法去消除这种不快，让快乐回归。《我们为什么活得这么累——生活与工作中不可不知的快乐智商》这本书就是以轻松学习的方法，将快乐智商在人生的各个层面进行剖析、阐述，由此为您缓解生活压力、轻松卸去疲惫、提升生活品质，让自己活得更快乐。

我们为什么活得这么累 内容简介

由哈尔滨出版社出版的《我们为什么活得这么累——生活与工作中不可不知的快乐智商》是一本智慧的图书，是一部解压的经典，是一种新的生活观念的展示，拥有此书，让你的生活更快乐。

我们为什么活得这么累 目录

**章 让快乐智商不再神秘 SQ快乐智商：决定人生快乐与否的能力 人生的目的就是追寻快乐 快不快乐，由你自己决定 活得轻松才会快乐 设法喜欢上你自己 接纳和化解坏情绪 培养乐观的心境 追求快乐不是纵欲妄为 拥有快乐的思想和行为 驾驭自己的负面情绪 保持一颗平和宁静的心 …… 第二章 找寻生活中的快乐智商 第三章 发掘职场中的快乐智商 第四章 培养教育中的快乐智商 第五章 探究交际中的快乐智商

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