玩出意志力-掌握生命的主动权

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玩出意志力-掌握生命的主动权

玩出意志力-掌握生命的主动权

作者:吴淡如

开 本:32开

书号ISBN:9787535497765

定价:36.0

出版时间:2017-07-01

出版社:长江文艺

玩出意志力-掌握生命的主动权 本书特色

柔软与力量并具,写给每一个渴望前行的人。
每个人都有自己的梦想,但没有意志力,梦想就只是空想。人生多艰,真正让你有能力去克服种种疑惑与难关的,是来自内心的意志力。
但你,真正了解“意志力”吗?
意志力,不是悬梁刺股,也不惊天动地,它是一种“与自己对话” 的自励机制。
意志力,是很好的玩伴,它的向光性很强,会让你看见躲藏在角落的阳光。
用一种和自己玩游戏的方法,玩出你的意志力。有了意志力,你就能掌握生命的主动权。
愿你,自强而温柔。

玩出意志力-掌握生命的主动权 内容简介

1. 一本帮助122174个年轻人重塑自信的热血奇书。
2. 一部让你觉得“意志力”有趣的新概念激励力作。
3. 幸福式解读“为何大多数人觉得自己一事无成”,让迷茫困惑的年轻人找到行动内驱力,做自己的人生赢家。
4. 适合特别能坚持的人看,因为你会看到自己生命的成就感。
5. 适合虎头蛇尾的人看,因为你可以在每一天,用很愉快的方式,拥有自己的意志力。
6. 当你拥有了意志力,你就拥有了自由。

玩出意志力-掌握生命的主动权 目录

**部 用对方法,梦想变实际

你真的想要做好一件事,就会看见躲藏在角落的阳光/003

把恨意化为正向动力,就没有什么事能打倒你/010

把力气放在重要的事情上,才是意志坚强/015

持续力要比爆发力关键,内心的想法要比耳朵坚定/022

如何选择,决定了意志力的强弱/027

想要不受身边的人影响,实在很难/031

觉醒须早,意志力的赏味期限并不长/038

不能马上成功,却可以马上开始/043

你的意志力能帮你夺回人生主导权/049

培养意志力,从完成一件小事开始/055



第二部 与意志力做伴,遇见*好的自己

你可以为自己培养三种意志力/063

专心一志,你能做的事比想象中还多/068

锻炼你的“成长型”意志力/073

改变自己,走出你的舒适圈/078

全心投入正在做的事/083

意志力也需要休息/089

把握每个训练独立自主的机会/094

意志力*好的军师是“理性思考”/101

自律与自我激励,比本能更重要/106

意志力的能量比我们想象的更广/111



第三部 不再虎头蛇尾过一生,让生命热情勇敢又持续

不是要把别人打败,而是要让自己成长/121

成就自己,不要被僵化的制度卡住/127

走自己的路,让别人去说吧/133

慢慢地,变成你期望的自己/138

别把焦点放在负面上,要正向发挥意志力/143

仅靠一鼓作气的意志力,撑不久/149

不用茫然,很多事情直接去做就对了/155

善待未来的你,不要把责任丢给未来的自己/160

把时间用在值得的事上/165

其实你早就知道,只是没有及早去做/169


后记 意志力就是你的生命力/175

玩出意志力-掌握生命的主动权 相关资料

我曾经尝试过每天早上六点起床,计划坚持三十天,结果发现,坚持早睡三十天都很难。之后我开始反思,我们多久没有坚持做一件事情了,哪怕是一件很简单的事情。在这个快速、碎片化的时代里,人们面对的诱惑越来越多,意志力也越来越弱。淡如姐是我很好的朋友,是一个意志力很强大的人,所以她讲的关于意志力的书,我很期待。
——百万畅销书作家 李尚龙

意志力,不在于你怎么想和怎么讲,而看你怎么做,如何坚持。做和坚持,淡如是这方面的标杆,深得我敬佩!
——韩后集团CEO 肖荣燊(光头肖)


由吴淡如来谈意志力的自我锻炼,充满温柔坚定的力量。这本书内容走心,充满感染力。
——知名制作人、主持人 田朴珺


条理分明地娓娓道来,我看见一种意志力的新概念,很有趣,能让人积极地找到奋斗的动力。
——知名音乐人、主持人 黃国伦


不断求知是淡如的强项,她每踏出一步都让人惊叹,完成目标的决心也是有目共睹!良友好书,成就更好的自己。
——知名主持人、演说家 寇乃馨

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