快乐的习惯-哈佛大学经典心理课 本书特色

本书为人生励志读本，从哈佛经典心理课中选取了七种许多人时常想不开、悟不透的问题或误区，通过大量生动有趣的故事和画龙点睛的评议，启发读者养成快乐的习惯，保持良好的心态，更深刻地理解和把握人生。

快乐的习惯-哈佛大学经典心理课 内容简介

哈佛大学的心理学家认为，人生是否快乐没有*的标准，完全取决于人们内心的要求、对生命的认识与对世界的融合程度。养成快乐的习惯很重要。 如果你想在未来的人生旅程中走得从容一点，潇洒一点，就要有快乐的心态，不和自己“较真”， 积极面对困难和不幸，保持昂然向上的激情，乐观而智慧地享受生活。

快乐的习惯-哈佛大学经典心理课 目录

**章 快乐的人生才有意义 贪婪伤人又害己 // 3 淡化利欲之心 // 6 放下虚荣，正确追求 // 11 宽厚养大气，情义养人气 // 15 简单的生命不须奢求太多 // 18 人*大的敌人是自己 // 24 人生要抵得住诱惑 // 27 第二章 人心如路，越宽越美 凡事微笑面对 // 35 欣赏自己，*大限度地发挥自身优势 // 39 全力以赴，为梦想而活 // 45 生活需要拿得起、放得下 // 49 面对逆境不放弃 // 54 境由心造，培养积极的思维方式 // 59 第三章 爱生活重要，更要学会爱自己 要有一颗品尝幸福的心 // 65 活在“当下”，享受“当下” // 69 不要在生活中迷失自我 // 73 保持万事“随缘”的态度 // 77 心无外物，人生才会更美好 // 80 心中有爱，常怀感恩 // 83 第四章 人生无完美，曲折亦风景 净化心灵，出淤泥而不染 // 89 不要被完美主义所累 // 92 想得开，才不累 // 96 放低快乐的标准 // 100 放下负担，一身轻松 // 104 痛了，你自然就会“放下” // 108 第五章 其实你还能更好一点 生命太短暂，别把时间花在“计较”上 // 113 别为不值得的事生气和烦恼 // 119 放弃不必要的执着 // 123 宽容为本，善恶随心 // 127 难得“糊涂”，忍让是福 // 131 换个角度看问题 // 135 第六章 不乱于心，不困于情， 不畏将来，不念过去 命运的“方向盘”由自己把握 // 143 乐观是成功的“催化剂” // 148 成功不是靠运气 // 153 拥有成功的态度，你就无往不胜 // 156 不能甘于平庸 // 165 具有高度的“自我效能感” // 170 规避一些不合情理的“条条框框” // 177 第七章 因为看清，所以看轻 培养积极的心态 // 183 多做善事，多开“善门” // 188 敞开心扉，让阳光进来 // 194 为心灵开一扇窗 // 198 不要看你失去什么，而要看你拥有什么 // 203

快乐的习惯-哈佛大学经典心理课 作者简介

钱钱，编辑出身，写过多种励志类图书。其作品文笔优美凝练，见解犀利独到，富有深刻的哲理性，深受读者喜爱。

成功/励志 心灵与修养 幸福/快乐

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