恰如其分 本书特色

当下的世界，经常让人产生“被困住”的感觉。工作像上紧的发条，生活也从不给人喘息，人际关系充满压力，信息多到令人迷茫……
出于对这种状态的反抗，一种叫做LAGOM（恰如其分）的理念正在全球急速传播。这个发源于瑞典的词语在短时间内热度飞涨，越来越多的人开始尝试LAGOM的方式，并体会到它给自己生活带来的转变。现在，《恰如其分》这本书将LAGOM引入了中国，帮助我们重新思考自己想要什么样的生活，并且在生活中找回平衡感。
在这本美妙的小书中，作者系统而生动地讲述了我们应当如何开始LAGOM：比如“停下来FIKA一下，效率反而更高”“不用极简到性冷淡，物品也可以作为家居装饰”“能走路就不坐车，处处都是健身房”“感受自己真实的情绪，勇敢表达出来”“买东西之前数到10，冷静做决定”……当你学会将LAGOM融入生活的方方面面，将会发现焦虑逐渐远去，内心变得从容，无需奔赴远方，即可享受每一天的日常。

恰如其分 内容简介

当下社会，“穷忙”“焦虑”是很多人日常的关键词。我们都想获得好的生活，但又常常觉得身不由己。工作的压力，家庭的责任都令人长期处于精神紧绷的状态。
有没有一种生活方式，可以让人既无需脱离现在的轨迹，又能重新找到自己？
我们都知道，北欧是全球幸福指数排名前列的地区，除了经济高度发达，其实更重要的是北欧人普遍具有一种宁静、平和的心态：他们会很认真地做好自己的工作，也会毫无愧疚地捍卫个人时间；他们非常享受为家庭的付出，同时也关心公共事务与大众福祉……在瑞典，有一个专门的词用来形容这种既具体又抽象的文化，叫作“LAGOM”，它在别的语言中都没有非常确切的对应词，我们中文里比较接近的说法是“恰如其分”：既非不够，也不过火，保持平衡、身心健康、以诚待人、有社会责任感……这些都是LAGOM文化的一部分。
在2017年，LAGOM已经成为风靡全球的文化热潮，在Google等各大搜索引擎有上千万浏览量，据BBC报道，仅在三个月之内，Twitter就发布了13,500余条关于LAGOM的内容。《恰如其分》这本书，率先将LAGOM的概念引入中国，带给中文世界这种抵御浮躁环境的力量，帮助我们找回内心的平衡感。通过在日常生活中践行LAGOM（恰如其分）法则，可以获得可持续的幸福体验，选择《恰如其分》，送给自己和关心的人一份LAGOM式的礼物。

恰如其分 目录

引 言
LAGOM的生活：工作和生活的平衡
LAGOM的饮食：食物、饮品和?ka 文化
LAGOM的风格：设计、衣着和室内装饰
LAGOM的感受：健康和安乐
LAGOM的社交：朋友、社团和邻里关系
LAGOM的环保：环境与绿色生活
LAGOM的一生：通往幸福的真谛
参考资料| 图片来源| 致谢

恰如其分 相关资料

★ 太爱这本小书了！尽管这本书讲述的是瑞典 LAGOM 的概念，但这个概念几乎适用于所有人。我喜欢这样的生活方式，悠闲自由的高品质生活。

★ 多么有趣的哲理！这本书并不仅仅是关于个人在生活和工作中如何找到平衡，还针对更大的群体，告诉人们生活是需要用心经营的，生活是平等美好的。书中还有很多切实可行的建议，让人们的生活更加快乐充实、远离乏味无聊。这本书非常适合那些想弄明白自己是谁、自己想要什么样的生活、想带给家人什么的人。

★ 像我这种对LAGOM一无所知的人，这本书是一个非常好的指引，帮助你思考想要什么样的人生。书中有一些不错的观点和建议，虽然对我来说不是每条都受用，但确实能激发我的思考。图文很精美，一本很有趣的书！

★ 作为一个瑞典人，我对LAGOM这个概念并不陌生，不过看完这本书，发现作者让LAGOM 这个概念更加“性感”了，她用全新的视角阐释了这个概念， 勇敢地思考如何让这个概念融入现代生活，迫不及待读起来！

★ LAGOM的意思是“不多不少，刚刚好”，LAGOM也体现了拥有自由和权力但却不滥用的责任感。在作者看来LAGOM存在于日常生活中：按时下班、好好吃饭、参加俱乐部和户外活动、朴素的穿衣风格…… 瑞典大部分是中产阶级，整个国家拥有非常好的福利，LAGOM是马斯洛需求层次的*，通过LAGOM 可以更好地实现自我。

★ 我之前从未接触过这个概念，但是却一直饱受困扰，几乎花掉全部精力寻找让家庭生活平衡和平静的办法。这本小巧的书很可爱，图片非常漂亮，更重要的是让我从中受益，找到可能的解决办法。

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