让你感觉无聊的不是这份工作,而是你的心态 本书特色

　　本书是作者多年职场打拼的经验之谈，文字如珠玑，华美而悠远，思想如长瀑，淳淳不倦而意味深长。书中饱含作者对职场成长中遇到的瓶颈问题解决思维的养成，以叙述为主，以案例和小故事辅助说明为辅，从消除消极的工作情绪、塑造和完善健康的职业心态、激发工作正能量等几方面来提供工作心态问题的解决方案，适合各种阶段出现工作心态问题的职场人士阅读。

让你感觉无聊的不是这份工作,而是你的心态 内容简介

《让你感觉无聊的不是这份工作, 而是你的心态》一书内容通俗易懂又贴近员工的日常工作生活, 针对心态在职场中的具体表现做了详细的讲述, 解决了对工作缺乏兴趣, 工作效率低, 工作错误多等问题, 帮助员工建立好的心态。

让你感觉无聊的不是这份工作,而是你的心态 目录

总目录
**章 重视无聊感觉，远离工作中的消极心态
无聊是一种情绪，是心理上的一种状态。在这个快节奏的时代，我们都会因为工作、情感、学习等问题而出现心理压力，也会出现无聊状态。无聊并不可怕，可怕的是一直无聊的消极心态。所以，我们要学着改变无聊心态，不能被无聊控制，要去分析自己，挑战自己，戒掉无聊的“毒瘾”。
1. 无聊是一种本能和常态
2. 无聊并不可怕，可怕的是一直无聊的心态
3. 不要得过且过，对工作敷衍了事
4. 走出无聊阴影，树立人生目标和梦想
5. 摒弃打工心态，工作是为了老板更是为了自己
6. 搞清楚自己是真的厌倦工作，还是心态出了问题

第二章 塑造健康心态，你的心态变了世界就变了
健康不仅是没有疾病，更是一种个体在身体上、精神上和社会上的完全安宁状态。生命需要阳光，人的心灵也是一样。积极健康的心态，就是心灵的营养。这样的心灵，能吸引财富、成功、快乐。消极的心态，却是心灵的疾病和垃圾。这样的心灵，不仅排斥财富、成功、快乐，甚至会夺走生活中已有的一切。
1. 乐观自信，改变消极自卑的心态
2. 摒弃怠慢工作的心态，跳出“无聊”陷阱
3. 心态阳光一些，激发正能量
4. 与其抱怨自己工资太低，不如努力工作
5. 拒绝平庸，平凡岗位也能做出成就
6. 时刻准备，勇于抓住每次机会

第三章 学会心理调控，摆脱心态上的无聊枷锁
当今社会，激烈的竞争和物质诱惑无时无刻不在扰动着我们的心灵，因此我们常常感到无聊、焦躁、不安、愤怒。人们也尝试用物质的方式进行调整，但往往并不能奏效。所以，我们要及时地发现心理上存在的问题，尽早对其进行调适。
1. 呵护心理健康，提高心理适应能力
2. 摆正心态，对工作负责充满热爱
3. 感恩工作，快乐地接受工作的恩赐
4. 静下心来，放慢工作和生活的节奏
5. 改变孤独心态，融入职场团队
6. 警醒自己，学会心理调整的技巧

第四章 排除情绪病毒，心情舒畅才能避免无聊苦闷
在工作生活中，一个人产生无聊心理，就会对日复一日习以为常的生活失去兴趣，对周围美好的东西视若无睹。情绪对我们的影响，我们往往低估了。我们在工作中要学会体察自己的情绪，善于管理好自己的情绪。
1. 无聊是一种情绪病毒
2. 管好情绪是心灵健康的根基
3. 控制暴躁脾气，浇灭心头的愤怒之火
4. 向亲朋好友倾诉，疏散郁闷情绪
5. 避免抱怨，与其抱怨不如改变
6. 淡定从容，心平气和做自己

第五章 克制无聊疲惫，点燃激情向职业倦怠开战
一个人长期从事某种职业，在日复一日的工作中，渐渐就会产生疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，这直接影响到工作准备状态，然后又反作用于工作，导致工作状态恶化。我们要唤醒积极的工作态度，像热爱生命一样激情工作，才能克服无聊疲惫，才能把工作做到位，有一番作为。
1. 职业倦怠：生命中不能承受之重
2. 注入激情，永远保持一颗热忱的心
3. 乐业敬业，享受工作的过程
4. 不怕困难，把工作难关当作挑战
5. 劳逸结合，适当休息化解心理疲劳
6. 检视自我，换工作不如换心情

第六章 培养兴趣爱好，让生活与工作结合提升新鲜感
工作没有成就感，是因为没有将工作兴趣化，能不能从从事的工作中感受到乐趣，归根到底是一个心态问题。当你工作兴趣越高、决心越大，你的工作效率也就会越高。当你把工作当作一件开心和有满足感的事，就不会感到单调和无聊。
1. 找到工作兴趣点，干一行爱一行
2. 珍惜工作，高高兴兴把工作做好
3. 丰富休闲方式，平衡工作与生活
4. 自我放松，多参加体育活动
5. 在游山玩水中化解无聊
6. 音乐平心气，多听益健康

第七章 拒绝工作拖延，不要让时光虚度在无聊中
在这个世界上，没有别的什么习惯比拖延更为有害；更没有别的什么习惯比拖延更能使人懈怠和减弱人们做事的能力。因此，我们要重视起来，改变拖延的恶习，珍惜时间，高效工作，提升核心竞争力，赢得工作中的辉煌。

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