7天让你读懂生活心理学 本书特色

认识自己，从容地面对人生；洞察生活，更好地做人做事。为什么有些人在关键时刻总是患得患失，而有些人却表现得从容镇定？为什么有些人天天感郁闷，而有些人时时笑开颜？7天的心理探索之旅，为您揭示生活心理学的秘密！ 第1天 认识自我——解读自己的内心；第2天 成功之道在于心——决定成败的心理规则；第3天 做自己情绪的主人——掌控情绪的心理方法；第4天 社会与自我——定位自己的角色与地位；第5天 身与心的神秘关系——心理决定健康；第6天 家庭的温暖——生命中*重要的人与事；第7天 生活离不开工作——事半功倍的心理技巧。

7天让你读懂生活心理学 内容简介

心理学是帮助人们了解自我、洞察人生、解释行为的一门实用科学。人的心理千变万化，这也使得人的心理现象成为一个极为复杂和奇妙的领域。但通过大量的试验以及经验的总结证明，人类的心理活动仍然是有一定规律的，人们对心理现象事实上都很熟悉，只不过由于缺乏科学的理解，因此觉得神秘罢了。 从普通大众看来，严谨深奥的心理学的确是晦涩难懂的，一些专业的名词术语在日常生活中总是难以被理解。所以，迫切需要一条合适的纽带将心理学的科学性运用到我们的现实生活与工作中，《7天让你读懂心理学》系列丛书无疑就是这样一条及时出现的纽带。

7天让你读懂生活心理学 目录

第1天 认识自我——解读自己的内心
我是谁，我从哪里来，又要到哪里去，这些问题从古希腊开始，人们就开始问自己。然而到如今人们都没有得出令人满意的答案。
每个人*熟悉的人就是自己，然而对于熟悉的自己，我们也常常产生疑问：我究竟是怎样的？我是怎样的一个人？我的感觉从何而来？
每个人都渴望洞悉自己广大而幽渺的内心世界，本章将带领你认识自己，了解自己的感觉、记忆、思维、观察、联想、错觉等心理知识，解读自己的内心，揭开自己心灵的面纱。
1．巴纳姆效应——知己者*强
2．乔韩窗口理论——正确地认识自我与经营自我
3．感觉剥夺实验——尽情体验生活的各种滋味
4．记忆的强弱——记忆就是经验的贮存与重现
5．注意的选择性——三人眼中不同的街道
6．观察力——实践出真知
7．思维的特点——自作聪明的盗贼
8．联想——酒令中的智慧
9．错觉的产生——光阴似箭与度日如年

第2天 成功之道在于心——决定成败的心理规则
人们常说“心态决定成败”，的确，良好的心理素质是事业成功的关键。
我们在做任何一件事情的时候，在行为与态度的背后，影响成败的关键因素就是心理。这些心理因素左右着我们，控制着我们的情绪和意志，影响着我们的状态。就如同一只看不见的手，操纵着事情的成败。
在本章，我们将与你一起去探寻这股强大而神奇的力量。
10．詹森效应——心理素质决定成败
11．瓦伦达现象——怕输不会赢
12．心理定势——是什么让人变得愚蠢
13．灵感的产生——得来全不费功夫
14．马太效应——成功是成功之母
15．投篮实验——一个人伟大是因为他的目标伟大
16．习惯的产生——好习惯造就成功，坏习惯摧毁人生
17．关于挫折心理——自古英雄多磨难
18．意志的力量——行百步者半九十
19．兴趣心理——兴趣在哪里，你的成功就在哪里
20．应激心理——急中生智是怎么回事？
21．战胜自己——成功就是一个战胜自我的过程

第3天 做自己情绪的主人——掌控情绪的心理方法
在快节奏生活的现代，我们的心情就像高速公路上来往的车辆一样瞬息万变，不管你是在朝为官还是在野为民，不管你是腰缠万贯的大款，还是不名一文的寒士，伴你一生的不是功名利禄、青春容颜，而是心情。心情可以左右你一生。
本章将和你一起来探讨情绪的力量，给予你控制情绪的方法。
22．情绪探源——情绪伴你一生
23．好心情与好状态——情绪影响竞技状态
24．情感宣泄——触景才能生情
25．寂寞心理——候车室里的寂寞人
26．情感冲动——一失足成千古恨
27．厌恶与自身防卫——君子不立危墙之下
28．情绪转移——控制情绪的蔓延
29．心理代偿——失之东隅，收之桑榆
30．酸葡萄与甜柠檬心理学——人人都需要自我安慰
第4天 社会与自我——定位自己的角色与地位
第5天 身与心的神秘关系——心理决定健康
第6天 家庭的温暖——生命中*重要的人与事
第7天 生活离不开工作——事半功倍的心理技巧

7天让你读懂生活心理学 节选

 1/2    1 2 下一页 尾页

成功/励志 人生哲学 生活哲学

在线阅读