心灵正能量绘本·自强崛起丛书---亲近自己释然生命·莫让自责阻扰心扉(四色) 内容简介

　　多数人都不能从自我中寻求自信，如果你经常自责，说明你对自己没有信心，如果这种自责不是负面意义，而是积极的自责，那么就是一种自我检讨，是帮助我们走向成功的阶梯。相信自己，才能大胆尝试，接受挑战。在尝试中，难免会有些失败和错误。在漫长却又短暂的生命里，我们无暇因为错误的自责而耽搁了所有的行程，一个人内心的坦然跟淡定，本身就可以化解许多遗憾。《亲近自己释然生命 莫让自责阻扰心扉》是你化解烦恼的“心灵鸡汤”，可以给你快乐的心理自助；《亲近自己释然生命 莫让自责阻扰心扉》让你认识到：掌控心理，方能掌控世界；改变自己，才能改变一切。只有实现积极的心理自助，才能收获快乐而充实的青春。

心灵正能量绘本·自强崛起丛书---亲近自己释然生命·莫让自责阻扰心扉(四色) 目录

**篇 领悟真谛：不要因为自责而迷失自己
自责不能促使你至善至美
时间很宝贵，不要浪费在自责上
很多小事并不值得自责
改掉错误比纠结于错误更有意义
世界很纷杂，要懂得呵护自己

第二篇 调整心态：积极的自责让灵魂获得解脱
积极的自责是一剂良药
在内心平稳的状态下进行自责
只做“有用”的自责
放弃固执，坦然面对一切
不受“坏嘴巴”的干扰

第三篇 认可自己：正视不忘粗心的细腻情怀
承认“缺点”这个客观存在
听内心的指引，走一条想走的路
任何人都有优秀的一面
别人可以不认可你，但你自己不能
与其屈服自卑，不如膜拜自信

第四篇 做些改变：人生应该少些悔恨多些慈悲
改变可以让生活变得更新鲜
将不愉快慢慢沉淀，再逐渐消失
改掉坏习惯，从而减少自责的砝码
释然沧桑，人生俯仰皆境界
享受过程，体会顺其自然的心境

第五篇 意志坚强：挫折是不可错过的缤纷之景
没有走过，何来懂得
不因一时的过失而逃避退缩
每一种创伤都能诱发成熟
在跌倒的地方遇见另一片天堂
输得起，是一种前行的力量
在伤心时，更不能为难自己

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