超级行动力 本书特色

　　为什么你努力工作却不被认可？为什么你的工作总卡在*后期限时完成？为什么你习惯于用“明天再做”来搪塞自己？果断行动，高效工作，这几乎是每个现代职场人的愿望。但如何提高行动力却是摆在所有人面前的一大难题。本书作者结合多年理论研究成果，总结出了提升行动力的5个步骤、13个技巧和50个知识点，帮助读者重新锁定目标和动机，改善行为模式，塑造崭新自我。

超级行动力 内容简介

本书围绕应该如何自律和如何培养行动力这两个问题展开分析, 讲述通过高度自律和积极的行动力来实现人生理想。作者陈默作为时间管理学者, 通过自己的举例分析, 从“认识自我”到“制订计划”, 再到“时间管理”, 实现“行动执行”, *终回归到阐述“个人管理”的重要性。

超级行动力 目录

**章 认识自我 1. 认识你自己——认识你自己的现状，罗列你现在的状态 2. 关键问题：什么在阻止你的成功 3.拖延症——看不见的人生杀手 4. 时间就是金钱——掌握了时间就拥有了一切 5. 用时多≠效率高——它们不是等式 6.计划太多，不如直接去做 7.优化环境——排除一切干扰因素 8.人生目标——你想要拥有什么样的人生 第二章 制订计划 1. 量力而行——计划具备可执行性 2. 认清目标——长期目标和短期目标 3. 目标分层——做好目标细化 4. 学会调整——让你的生活变得更加可控 5.合理排序——事有轻重缓急 6.目标量化——定时回顾总结 7. 制定标准——什么才算是标准 8. 欲望清单——设置奖励机制 9.按部就班——奖励不是放任 10.思维习惯——行动后再思考 11.目标复盘——把经验转为能力 第三章 时间管理 1. 时间意识——你的时间为什么总是不够用 2. 高效率≠用时长——学会跟时间做朋友 3. 番茄工作法——效率专注的培养 4. 时间观念——学会统筹时间，才能高效行动 5.时间成本控制——把精力放在*有效的事情上 6.拒绝拖延——今日事，今日毕 7.自控力——你的人生助手 8.掌握节奏——限定时间，才能更好地执行 9.时间管理——学学大师级的时间管理术 10.差距——你和目标的差距有多大 第四章 行动执行 1.原则——现在动手去做 2.迈出**步——好的开始是成功的一半 3. 行动思维——积极地面对即将到来的一切 4. 摆脱拖延症——让你的生活更高效 5.由小见大——从小事开始做起 6.行动表现——从开始到*后 7.行动重点——从重要的事情开始做起 8. 化整为零——任务分解，让生活更轻松 9. 督促自己——把计划变成生活 10.对自己负责——你想要的生活状态和生活方式 11.格局——做事情要学会长远考虑 第五章个人管理 1.归零——重新开始，从零出发 2.坚持——生活中的不平凡 3.抵制诱惑——才能活出自己 4.学会自律——自律就是自由 5.强化意识——不做差不多，要做就做到*好 6. 自觉执行——拒绝借口，做事不拖沓 7. 吸引定律——物以类聚，人以群分 8.人际管理——学会运用你的人脉资源 9.双赢思维——协调工作和生活 10. 未来人生——成为一个高效能人士

超级行动力 作者简介

陈默，时间管理学者，高级生涯规划师，曾为国内多家上市企业进行团队培训服务，帮助职场人士解决职业发展中遇到的各种问题。

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