职场精进心理学 本书特色

谁说上班，只能谈激励、讲生存、磨工作？ 丢下所有励志书，这一次从心理学看懂职场关系。为何工作这么累？许皓宜一语道破。其实不是工作本身的问题，而是我们的心迷了路的问题。为了工作、为了赚钱疲于奔命的同时，我们的心灵早已经被塞得满满。有时候，感到腰骨痠痛、提不起劲、失眠、容易发怒或感伤，动不动就想去找人推拿……但是，这些都只能暂时舒缓身体不适的症状。*会用关系说故事的许皓宜博士，继亲子与爱情关系的动人描述后， 娓娓道出幽微难解的职场关系心理学，为读者开解爱与竞争不断回旋的职场人生，学会诚实与自己对话。

职场精进心理学 内容简介

谁说上班，只能谈激励、讲生存、磨工作？ 丢下所有励志书，这一次从心理学看懂职场关系。为何工作这么累？许皓宜一语道破。其实不是工作本身的问题，而是我们的心迷了路的问题。为了工作、为了赚钱疲于奔命的同时，我们的心灵早已经被塞得满满。有时候，感到腰骨痠痛、提不起劲、失眠、容易发怒或感伤，动不动就想去找人推拿……但是，这些都只能暂时舒缓身体不适的症状。很会用关系说故事的许皓宜博士，继亲子与爱情关系的动人描述后， 娓娓道出幽微难解的职场关系心理学，为读者开解爱与竞争不断回旋的职场人生，学会诚实与自己对话

职场精进心理学 目录

前言　职场觉醒：不管顺境还是逆境，都要有让自己过得好的能力 001 **章　谁说职场是理性的 001 情绪地雷隐藏说不出的情感 004 在同事身上，看见谁的影子 009 每个人心底隐藏的阴影 015 第二章　爱与竞争，让职场变成竞技场 021 为什么不敢竞争、没办法做自己 025 不对等的关系，明明竞争却假装没有 030 既竞争又友好，可能吗 035 第三章　压力是来自工作，还是人 041 从小被严格要求，长大后压抑变压力 044 分不清理想、妄想，造成自我矛盾的压力 050 感受外在威胁的压力，启动不同生存姿态 055 第四章　小人、贵人，都是自己想出来的 065 老是被针对，是主管同事客户爱找碴儿吗 069 自我嫌弃，总觉得自己不够好 073 无法解释的衰神附身 078 第五章　拖延、没执行力，是拒绝长大的成人病 085 拖到*后一刻，只为享受自我掌控感 090 隐藏不完美的自己，用“拖”逃避失败心理 095 追求成功的焦虑，把不想要的也抓在手里 100 第六章　赚大钱＝成功，用钱衡量你的人生吗 105 赚钱是衡量能力的指标吗 109 重点不是赚多少钱，而是怎么花钱 113 工作赚钱背后的心理意义 117 第七章　工作没动力，热情不再 121 是对工作不满，还是对自己 125 心理功能的差异，让你天天纠结演内心戏 129 精彩的人生上半场，失去鲜度的中年危机 134 第八章　换工作也不能解决的问题 139 为了追求“更好”的生活，忘了那份“喜欢” 143 选择“喜欢的工作”就一切顺心吗 148 “普通”上班族也能过“精彩”人生 154 第九章　你的梦想是什么 159 为了找对路，落榜七次也不后悔 167 梦想不是结果，是寻找天赋的过程 171 第十章　工作和家庭哪个重要 175 真正的幸福感来自心理平衡 178 工作与家庭间的“情绪”会相互转移 183 再忙再亲密也要有“自我空间” 187 第十一章　职场没有永远的敌人与朋友 191 拯救者想救的是谁 198 “受害者”都没有错吗 203

职场精进心理学 作者简介

许皓宜，台湾师范大学心理学博士。现任台中教育大学咨商与应用心理系助理教授、心理咨询师。专长为心理动力取向心理治疗、情绪与压力心理学，以及婚姻与家庭咨询。具有合格的NGH美国国际催眠师证照、美国生涯发展咨询师证照与讲师资格，以及台湾辅导与咨商学会认证合格咨商督导资格。

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