女人30枕边书 本书特色

精致，智慧，性感，魅力，在30岁女人的身上集合，衍生出一种前所未有的女人味。 学会有选择地记忆，把曾经和即将的一份快乐放大到十份，30岁的女人会浑身都是成熟女人的味道。 避开爱情的沼泽地，用心去经营，就能收获永久保险的婚姻。

女人30枕边书 内容简介

走出青涩 迈进成熟 留住美丽 工作处于摇摆期，家庭处于磨合期，心理处于整理期。 30岁的女人本身就是一台戏，一台必须演好的戏。

女人30枕边书 目录

**章 魅力：三十岁女人的意外收获 ／001 一 成熟——魅力的内涵 ／002 二 气质与风情——魅力的源泉 ／009 三 知性与品位——魅力的提升 ／017 第二章 快乐：三十岁女人不能舍弃的追求 ／023 一 学会享受生活 ／024 二 知足常乐 ／029 三 重拾往日爱好 ／033 四 过好今天 ／037 五 记住，做一个凡人 ／041 第三章 放松：三十岁女人应该拥有的状态 ／047 一 给心灵放个假 ／048 二 不要被完美主义所累 ／055 三 驱除自卑，保持自信 ／059 四 拔掉嫉妒的“毒刺” ／065 五 保持心态平和 ／070 六 赶走抑郁 ／075 七 保持积极的心态 ／080 八 让心灵回家 ／083 第四章 经营：三十岁女人需要把握的爱情与婚姻的秘诀 ／089 一 爱情需要反思 ／090 二 三十岁女人的恋爱宝典 ／096 三 让逝去的爱随风 ／103 四 谨防陷入爱情的沼泽 ／107 五 婚姻需要保鲜 ／121 六 谨防“N年之痒” ／130 七 把婚姻的红灯消灭在萌芽 ／136 第五章 自强：三十岁女人职场生存的必然出路 ／145 一 编织完美关系网 ／146 二 让职场有女人味 ／150 三 学会职场加减乘除法 ／153 四 消除职场的“年龄隔阂” ／156 五 突破职业“瓶颈” ／160 六 定时为自己“充电” ／165 七 抓住升职机遇 ／177 第六章 自由与梦想：做个精彩的三十岁女人 ／181 一 买下向往已久的睡衣 ／182 二 到喜欢的地方旅行 ／186 三 买一辆属于自己的车 ／190 四 女人三十亦创业 ／195 五 网上冲浪乐趣多 ／199 第七章 自爱：三十岁女人的自我养护 ／203 一 肌肤呵护很重要 ／204 二 排出毒素一身轻松 ／216 三 充足睡眠不可少 ／220 四 吃出来的健康 ／224 五 关注特殊部位的健康 ／230 六 全面应对妇科病 ／234 七 适合的运动就是*好的 ／239 八 生活中的运动 ／245

女人30枕边书 作者简介

实名：李世化，陕西榆林人 毕业于陕西科技大学 资深文化出版创意人，曾在国企及多家文化公司担任管理工作， 策划、撰写多部图书，代表作有《管理越简单越好》、《管理学和你想的不一样》、《经济学和你想的不一样》等。

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