03 目标设定与目标分解

04 效率升级：提升自己的执行力

05 掌握平衡法则：坚守自我管理底线

06 养成坚持的习惯：让重复成为你的力量

07 学会复盘与反思：是进步的前提

08 吾日三省吾身：每日总结如何做

09 每周总结如何做：让自己7 天得到一次提升

10 经营你的社会资本：管理人际关系

11 人际关系分类管理：10/20/150 原则

12 为自己打造一套社会资本系统

13 《随手笔记》：康奈尔笔记法如何实践

14 《灵感笔记》：学会捕捉你的决定性瞬间

15 《演讲笔记》：构建你演讲的系统性思维

16 《读书笔记》：构建你阅读的效率系统

17 《旅行笔记》：让行走有力量

CHAPTER 6 第六章 自我管理的体系

01 过有准备的人生：构建你的输入系统

02 打造自我管理系统：时间、效能、目标、精力管理

03 学会实践：构建你的输出系统

人生效率手册:时间效率 管理专家:重塑升级版 作者简介

张萌
新浪微博：@张萌_萌姐

时间效率管理专家、畅销书作家、“下班加油站”创始人、“极北咖啡青年创新加速器”创始人、“立德领导力（LEAD）”创始人、“年度影响力作家”。帮助百万青年人提升个人影响力和职场竞争力。代表作有《人生效率手册》《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》和《精力管理手册》。

北京市工商联执委，北京市朝阳区工商联执委、商会副会长，共青团北京市朝阳区第十二届委员会常委，北京市朝阳区青联常委，北京市通州区建设及青年人才培养工作荣誉顾问，北京师范大学荣誉校友，北京师范大学企业家校友会副会长，中国管理科学研究院智库专家。
张萌

新浪微博：@张萌_萌姐



时间效率管理专家、畅销书作家、“下班加油站”创始人、“极北咖啡青年创新加速器”创始人、“立德领导力（LEAD）”创始人、“年度影响力作家”。帮助百万青年人提升个人影响力和职场竞争力。代表作有《人生效率手册》《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》和《精力管理手册》。



北京市工商联执委，北京市朝阳区工商联执委、商会副会长，共青团北京市朝阳区第十二届委员会常委，北京市朝阳区青联常委，北京市通州区建设及青年人才培养工作荣誉顾问，北京师范大学荣誉校友，北京师范大学企业家校友会副会长，中国管理科学研究院智库专家。



曾担任北京奥运会火炬手，获得“全国巾帼建功标兵”“北京市优秀中国特色社会主义事业建设者”“北京市创业导师”“首都十大教育新闻人物”“北京市三八红旗手”“北京市朝阳区国际高端商务人才”“朝阳榜样”等赞誉，其创业故事被团中央评为“最美青春故事”，“下班加油站”被评为“朝阳人才重大项目”。于2017年、2018年登上纽约时代广场大屏幕。2019年第五次参加博鳌亚洲论坛。

 2/2   首页 上一页 1 2

成功/励志 心灵与修养

在线阅读