大学生心理素质教育-第三版 本书特色

本书依据《北京高校学生心理素质教育教学大纲》，针对高职高专学生的身心特点和思想实际来编写，具有一定的理论性和较强的实用性。 本书共分心理健康概论（卷首课）、心理现象（**章～第四章）、人际关系（第五章～第七章）、职业生涯（第八章～第十章）、心理问题预防（第十一章～第十二章）五部分，从各个角度介绍了大学生在生活、学习、工作中遇到的心理素质问题，指出了其原因，阐述了调适方法。 本书可作为高职高专各专业的心理辅导教材。

大学生心理素质教育-第三版 目录

绪论人类心理与心理健康1
**节人类心理1
一、人类的心理现象1
二、人类的心理本质7
三、人类的心理素质8
第二节心理健康9
一、健康标准9
二、当代中国大学生的心理健康标准11
三、维护当代中国大学生的心理健康13
知识要点17
阅读材料18
心理训练19
思考与练习19
**章自我意识与自我完善20
**节自我意识概述20
一、自我意识的概念20
二、自我意识的结构21
三、自我意识发展的一般形式21
四、健全的自我意识的作用22
第二节大学生自我意识的发展与完善23
一、大学生自我意识发展的类型23
二、大学生自我意识的整合24
三、艾里克森的人格发展八阶段理论25
四、大学生自我同一性建立过程中的问题28
五、大学生为什么关注自我29
六、大学生自我意识的完善30
知识要点31
阅读材料32
心理训练35
思考与练习36
第二章积极有效的情绪管理37
**节情绪概述37
一、情绪的含义37
二、情绪的结构37
三、情绪的功能38
四、情绪的基本状态41
第二节大学生的情绪问题与情绪管理42
一、大学生常见的情绪问题43
二、大学生情绪问题产生的原因45
三、健康情绪的标志47
四、管理情绪，提高情商48
知识要点51
阅读材料52
心理训练53
思考与练习54
第三章压力挫折与意志品质55
**节压力与应对55
一、压力概述55
二、压力的应对59
第二节挫折与应对61
一、挫折概述61
二、挫折的承受和应对68
知识要点73
阅读材料74
心理训练75
思考与练习76
第四章良好个性的塑造培养77
**节了解自己的个性77
一、气质概述77
二、性格概述79
三、气质与性格的关系83
第二节性格决定命运83
一、性格的影响因素84
二、大学生常见的不良个性86
三、个性完善的策略与方法89
知识要点90
阅读材料91
心理训练91
思考与练习93
第五章人际沟通与交往能力94
**节人际沟通与交往概述94
一、人际沟通概述94
二、非语言的沟通方式96
三、人际交往概述97
四、影响人际交往的因素101
第二节人际沟通与交往技巧102
一、人际交往的心理效应102
二、人际沟通与交往技巧104
三、增强人际吸引力的方法110
知识要点111
阅读材料111
心理训练112
思考与练习113
第六章性成熟与性心理健康114
**节大学生性成熟114
一、性本质114
二、性心理115
三、大学生性成熟117
四、性心理异常120
第二节大学生性心理健康121
一、性心理健康的维护121
二、掌握与异性交往尺度123
三、性疾病预防126
四、勇敢应对性骚扰127
知识要点129
阅读材料129
心理训练131
思考与练习131
第七章爱情心理与爱的能力133
**节爱情心理133
一、爱情是什么133
二、爱情的生物性和社会性134
三、爱情产生的基础136
四、爱情的理论137
五、大学生的爱情140
第二节学习爱的能力143
一、学会爱自己144
二、学会爱别人145
三、学会爱的艺术145
四、恋爱心理调适148
五、爱与性150
知识要点151
阅读材料151
心理训练154
思考与练习154
第八章学习心理与学习能力155
**节学习心理与学习能力的培养155
一、学习概述155
二、大学生学习与心理健康的关系157
三、大学生学习能力的培养158
第二节大学生常见的学习心理问题的自我调适161
一、当前大学生不良学习心理表现162
二、影响大学生学习心理形成的因素162
三、大学生常见的学习心理问题的自我调适163
知识要点169
阅读材料170
心理训练171
思考与练习171
第九章生涯规划与适应发展172
**节生涯规划172
一、生涯与生涯规划172
二、个性心理与职业173
三、大学生的生涯规划176
第二节大学生适应发展的自我调适180
一、适应与发展180
二、大学生适应发展中存在的问题181
三、大学生适应发展的自我调适185
知识要点188
阅读材料189
心理训练190
思考与练习191
第十章心理问题与咨询治疗192
**节心理问题192
一、心理问题概述192
二、心理障碍类型195
三、心理疾病类型201
四、大学生心理急症203

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