轻松应对青春期 本书特色

你是否注意到：一进入青春期，你的生活就变得越来越复杂？该如何面对更加繁重的学业？如何克服自卑的心理？如何面对异性的追求？如何让父母别再把自己当成小孩子？……  本书谈及很多青少年的心理困惑和问题，会在适应身体变化、保持积极心态、理解自己的情感、与家人顺畅沟通、解决与朋友相处的问题、高效学习和作好人生规划几个方面给你有益的指导。

轻松应对青春期 目录

目录 

**章适应身体的变化 
**节感受从内心到外形的变化 
第二节接纳、了解这些变化 
第三节为身体提供所需营养 
第四节保持身体清洁 

第二章喜欢自己的样子 
**节增强你的自尊心 
第二节培养个人良好的爱好和独特的风格 

第三章理解自己的情感 
**节你感觉如何？ 
第二节如此尴尬 
第三节面对恐惧 
第四节应对愤怒与悲伤 

第四章保持与家人沟通 
**节保持交流渠道畅通 
第二节家里的热点问题 
第三节家庭难关 
第四节兄弟姐妹情谊 
第五节与家人保持亲密关系 

第五章结交朋友，维系友谊 
**节友谊是什么？ 
第二节面对难题 
第三节暗恋、调情和约会 

第六章充分利用中学的时光 
**节适应中学 
第二节高效的学习方法与轻松完成作业 
第三节中学的课外活动 
第四节为将来的学业和就业作准备 

第七章对自己的生命负责 
**节正确的决定 
第二节珍惜自己 
第三节有益的冒险 
第四节充分利用时间 
第五节保管好你的钱 
第六节为将来作好准备 

译后记

轻松应对青春期 作者简介

[美]哈丽雅特S莫萨特恰 ，[美]卡伦昂格尔，青少年教育专家，二人在美国女童子军任职。她们发现市场上有很多书是写给青春期少年父母的，却没有直接给青少年看的心理方面的书。于是从1997年开始，二人在线解答青少年的心理困惑和问题，并总结多年来为青少年进行心理辅导的经验，撰写了《轻松应对青春期》一书。 

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