轻松应对青春期 本书特色
你是否注意到：一进入青春期，你的生活就变得越来越复杂？该如何面对更加繁重的学业？如何克服自卑的心理？如何面对异性的追求？如何让父母别再把自己当成小孩子？……
本书谈及很多青少年的心理困惑和问题，会在适应身体变化、保持积极心态、理解自己的情感、与家人顺畅沟通、解决与朋友相处的问题、高效学习和作好人生规划几个方面给你有益的指导。
轻松应对青春期 目录
目录
**章适应身体的变化
**节感受从内心到外形的变化
第二节接纳、了解这些变化
第三节为身体提供所需营养
第四节保持身体清洁
第二章喜欢自己的样子
**节增强你的自尊心
第二节培养个人良好的爱好和独特的风格
第三章理解自己的情感
**节你感觉如何？
第二节如此尴尬
第三节面对恐惧
第四节应对愤怒与悲伤
第四章保持与家人沟通
**节保持交流渠道畅通
第二节家里的热点问题
第三节家庭难关
第四节兄弟姐妹情谊
第五节与家人保持亲密关系
第五章结交朋友，维系友谊
**节友谊是什么？
第二节面对难题
第三节暗恋、调情和约会
第六章充分利用中学的时光
**节适应中学
第二节高效的学习方法与轻松完成作业
第三节中学的课外活动
第四节为将来的学业和就业作准备
第七章对自己的生命负责
**节正确的决定
第二节珍惜自己
第三节有益的冒险
第四节充分利用时间
第五节保管好你的钱
第六节为将来作好准备
译后记
轻松应对青春期 作者简介
[美]哈丽雅特S莫萨特恰 ，[美]卡伦昂格尔，青少年教育专家，二人在美国女童子军任职。她们发现市场上有很多书是写给青春期少年父母的，却没有直接给青少年看的心理方面的书。于是从1997年开始，二人在线解答青少年的心理困惑和问题，并总结多年来为青少年进行心理辅导的经验，撰写了《轻松应对青春期》一书。
