孩子学习也一样，学习本身就很枯燥，如果旁边再一直伴随着父母的唠叨、指责，这样学习行为是很难坚持的。要想提高孩子的学兴趣，父母一定要用心去帮孩子营造好的学习氛围。比如孩子学习时，我们可以在旁边看书，和孩子说：“你写这两行字时，我想要把这页书看完，你别写太快哦，不要我刚看了半页你就写完了。”孩子想超过你，他一定会“小宇宙爆发”偷偷快写。隔段时间我们要真心感谢他，对他说：“陪你学习的这段时间，我自己读完这本书了，这样陪你学几年下来，妈妈也一定长进不少。”

同时我们还要帮孩子做好作业管理，尤其是低年级孩子，刚开始我们要帮他们理清有哪些作业，然后将这些作业列一个清单，确定当前要做哪一项，做完这项作业就在清单上打个钩，让孩子有成就感，然后开始做下一项。这个清单打钩法是非常神奇的，我们在后面“良好习惯——好习惯成就大未来”一章中会详细讲解。这时你真正陪孩子做的其实是作业管理，让孩子体会到一项项完成作业的成就感和喜悦感。

二、在孩子面对困难时，要认同他的畏难情绪。孩子注意力不能集中时，我们常常喜欢跟他说“没什么难的”。孩子内心觉得“好难，我做不到”，我们却跟他说“没有什么难的”，这就有了冲突。就像我们刚刚工作的时候，一项艰巨的工作落到自己头上，这个任务对我们这种新手来说完全没有头绪，不知从哪儿下手，可是领导却说：“这件事没什么难的，你怎么还干不好？”我们什么感受？恼火嘛！自己感觉真的很难，领导却说不难，两个人不在一个“频率”，这样沟通当然没有效果。

心理学有个词叫“同频共振”，同频之后才能共振，也就是孩子的内在感觉只有被认同时，才能跟我们产生共鸣，后面我们说的话他才会听。所以在孩子面对困难时，首先我们要说真话，认同孩子的畏难情绪：“集中注意力确实挺难的，我看到你刚才有的时候也会走神哈。”孩子说：“嗯，是的。”这样我们跟孩子之间就达到同频了。然后，跟他说：“妈妈也看到你好像一直在找办法，你也很希望能够让自己的注意力更集中，是吗？”把孩子内在的愿望指出来。之后，才一起去找方法，说：“那我们一起来看看，什么样的办法能够让注意力更集中。”

只有先同频了，孩子内在的感觉被认同了，才能和我们达到共振，他才会听我们后面的话，跟我们一起来找方法。

三、当学习不顺利时，要帮助孩子想办法突破。有时家长看到孩子难过就宽慰他：“这个很难，别的同学也不会，没事的，你已经很棒了。”这样的教育方法非常不好，这看起来是我们在帮助孩子脱离焦躁，建立自信，但这是虚假的自信，孩子到了班上自己都会产生质疑：明明那么多人会，可是自己不会，还是会觉得自己比别人差。面对孩子的难过，作为家长，我们要做的一定不是帮孩子逃避，而是要跟他一起找到办法突破。我们可以跟他说：“妈妈小时候口算也总是出错，后来姥姥专门给我出了很多口算题让我练习，每天100道，练得我都快‘吐血’了，后来我的口算成绩终于提高了。”这样可以让孩子知道练习会带来成果，会带来好的成绩。或者我们可以对孩子说：“你们班丽丽这种题做得特别好，我去问问她妈妈，看看她用的什么方法，你在班级里也观察一下，看看她是怎么做的。”

这两句话的共同特点是什么？就是陪他找办法突破，如果只是一味地帮助他逃避，让他远离痛苦，那他就不能通过自己的努力来突破这个障碍。就像孩子发烧，如果很快就给他吃退烧药，烧是退了，可是他自己的免疫力就提高不起来。如果说发烧是提高身体免疫力的机会，那么挫折就是提高孩子心理免疫力的机会。只有帮助孩子找到办法跨越挫折，孩子才会获得心理免疫力，面对挫折才能够勇往直前。

现在我们一定清楚了，孩子不是不爱学习，而是面对不够有用、不够有趣的学习任务时，他很难看到、体会到学习的长远作用，所以他会想逃避，那我们就要帮助孩子看到长远方向，给他指引正确方向。在这个过程中，我们要做到三点：一是要明确陪学任务，和孩子一起列作业清单，创造共同学习的氛围；二是孩子有畏难情绪时，要认同孩子的情绪，只有与孩子的内心产生共鸣，才能达到同频共振，孩子才能听进去后面的指导；三是在面对孩子学习焦虑时，要与孩子一起找到办法克服，只有跨越挫折后，孩子才能真正自信。




《陪学时，压不住火怎么办》

有一段时间，朋友圈被“陪学导致住院”的文章刷屏，一位五年级学生的家长陪孩子写作业时，急到因心肌梗死而住院，*后做了心脏支架手术。这篇文章引起很大反响，大家纷纷留言：“孩子一写作业就想尿尿、喝水，一会儿肚子不舒服，一会儿又叫嚷被蚊子咬了……真想揍他。”有个二宝妈妈写得更绝：“二宝两个月，我不敢去辅导大宝写作业，我会回奶的。”这些正是每个家长心里的痛点，陪孩子写作业太难了，忍不住要发火，忍不住要吼叫！压不住火，怎么办？吼叫有用吗？为什么有时候发完火感觉孩子更学不会了？

“压不住火”的心理神经机制：情绪脑被激活

我们先来看看发火时，我们的大脑发生了什么变化。人类的大脑一部分是由杏仁核为代表的情绪脑，另一部分是由大脑额叶主导的理智脑。需要解决问题时，主要是理智脑起作用。陪孩子学习时，孩子不断地磨蹭，不断地跟我们对着干，我们觉得忍无可忍、被激怒时，情绪脑的“按钮”就会“嘭”的一下打开，这时情绪脑的部分就会支配我们按动物的本能方式来行事，让我们去战斗，身体中的肾上腺素迅速增加，心跳加快，让身体把血液更多地调动到四肢。血液到了四肢，供给大脑的血液就会不够，进而导致思维能力下降，抑制力下降，所以这时我们就没有脑力来思考管教孩子的办法，而是被情绪脑控制，不断发火。

我们发火时，孩子身上会发生什么？如果孩子根本就不害怕，我们的这个火就白发了，没有作用。如果孩子害怕了，那更麻烦。孩子害怕时，他情绪脑的“按钮”也会打开，使他产生本能的想逃跑的反应，这时身体中的激素“皮质醇”会增加，也会将身体中的血液更多地分配给四肢，此时大脑中的血液就不够，大脑就会变得有些迟缓。所以当我们发火的时候，孩子的反应常常变得更慢，导致特别简单的题也不会做，一首古诗半天也背不下来。害怕的情绪导致他思考能力下降，当然就更学不会了。

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