【积极情绪】学巴菲特，跳着踢踏舞去上学 130

【心流】孩子有挫败感怎么办 134

【抗逆力】把错误逆变为学习机会 139

【心理弹性】成败并非泾渭分明 144

【自主性】放弃威胁，激发学习热情 148

【情绪调节】如何应对考前焦虑 153

【情绪冰山】将坏情绪引向正面动力 158

第 六 章 用对方法——让孩子自主学习

【认真】孩子“马虎”怎么办 164

【启动原则】20 秒内，让孩子立刻行动 168

【番茄钟法】拉紧注意力的缰绳 172

【清单法】不再为作业纠缠 177

【刻意练习】让孩子做题又快又好 181

【思维导图】让孩子自主学习 186

第 七 章 有效反馈——效果比道理更重要

【有效反馈】用对方法，大大提升学习热情 194

【鼓励 3步法】从行为到品质，再到未来 199

【模仿卓越】怎样用“别人家的孩子”来激励 203

【负面评价】唠叨、责骂、惩罚为什么不管用 208

【正面言语】用强制法，让孩子完成任务 213

【有效批评】你知道如何批评吗 217

第 八 章 智慧管教——与孩子共同成长

【心理需求】坏行为下隐藏的“成长密码” 222

【共情】用共情说服孩子 226

【启发式】让孩子主动改变 230

【父母情绪】怎样面对陪读中的挫败感 234

【映射】你一说孩子，他就怼你怎么办 239

【完整的爱】家有二宝，大宝怎么管 243

【自我同一】用“心”与青春期的孩子对话 248

【夫妻沟通】父母在管教中有冲突怎么办 253

【转换信念】解决隔代教养中的冲突 257

第 九 章 积极性格——让成长洒满阳光

【拓展性思考】孩子输不起怎么办 264

【坚强】孩子爱哭不是错 268

【勇敢】孩子胆小怎么办 272

【走出舒适】让孩子自由表达、勇敢发言 276

【解决冲突】孩子激烈反对家长管教怎么办 280

【开放】嫉妒也是成长的力量 284

【安全感】如何避免孩子被虐待和欺凌 288

【理解很重要】正确对待老师的批评 294

第 十 章 良好习惯——好习惯成就大未来

【诚实】孩子说谎怎么办 300

【自主管理】别让孩子偷偷玩游戏 304

【边界】学习中，过于依赖父母怎么办 309

【行为矫正】孩子为什么爱说脏话 313

【说到做到】保证计划不落空 317

【未雨绸缪】孩子早恋怎么办 321

【解决冲突】孩子被打了，要不要打回去 325

【预见性】开学了，要怎么“收心” 329

不咆哮:让孩子爱上学习 节选

《孩子不爱学习，怎么办》



在学龄段孩子的心理咨询中，遇到*多的一个问题就是：孩子不爱学习怎么办？这也是很多家长*想问的问题。在回答“怎么办”前，我们要先看到这个问题中的假定前提：“孩子不爱学习”，其实这个前提就是不对的。

孩子的本性真的是不爱学习的吗？要弄清这个问题，我们就要再问一个问题：孩子到底不爱学“什么”，他真的对什么都不感兴趣吗？咱们要把内容说具体。曾经有位妈妈听到这个问题眼睛就亮了，她说：“没上小学之前，我儿子很优秀的，自己看书都能看一个多小时，自己玩拼图，能玩上半天，特别专注！唉，就是上了小学，一做学校的功课就不行了。”我接着问：“他是学校的功课全都不行，还是有些科目比较爱学？”那位妈妈说：“也不是全不行，语文背诵比较好，孩子很快就能完成，还自豪地给家人展示，但写字时就会特别拖拉；数学做简单题也行，遇到难题不会做他就有些着急，如果题目量大，他看着题目就会发呆，很抵触。”

听到这儿，我们就明白了，孩子喜欢的学习任务要符合两“有”原则：一是有用，二是有趣。看书、拼图有趣，这样的“学习”孩子喜欢；语文背诵让孩子有成就感——有用，这样的学习孩子也喜欢。但孩子为什么上了小学就“不爱学习”了？因为小学的学习不符合这个两“有”原则，不够有趣，不够有用。作业量大或者题目太难不会做，导致孩子学得没成就感，孩子在学习过程中常常看不到学习对他的好处。

心理学的行为主义理论认为：一种行为只有让人得到好处，这种行为才能够得到强化，并保持下来；没有好处的行为是很难保持的。如此说来，学校的学习就不能靠孩子天生的本性来坚持。如何才能让孩子坚持这种暂时看不到好处的学习呢？这就需要家长的陪伴和指引，要让孩子在学习过程中看到学习行为的长远好处，让孩子去体会对学习的掌控感。

在陪学的过程中，我们一定要做到以下三点。

一、陪学时，要帮助孩子营造学习氛围。陪学时，不要总盯着孩子看。有的家长陪孩子写作业时眼睛盯着孩子的笔，写错了立刻指出来，孩子刚一走神儿立刻就敲桌子。那孩子会是什么感觉？就像我们在做饭，爱人在旁边看，我们刚一切菜，他就说“太粗了，再细点儿”；油在锅里，我们手里拿着菜正要往里放，他又说“快放呀，一会儿油冒烟了”；一小时下来，菜终于做好了，他又评价“这个菜盐放多了”“这个菜炒过火了”。我们什么感觉？下次我们还要不要做饭？一种行为如果得不到鼓励，我们也获得不了完成时的喜悦，如果在完成过程中还伴随着被指责的坏情绪，那么这种行为是没法坚持下来的。

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