篮球 本书特色

“我为运动狂”系列图书是专门为各种体育爱好者，特别是初学者量身打造的一套体育入门级自学手册类的图书，书中介绍了各种运动项目的运动规则、运动技巧以及运动心理和运动战术，配有大师级人物的亲自演示和图解说明，通俗易懂，非常适合各年龄段的体育爱好者阅读！ 本书适合所有年龄段的爱好者，不论是篮球高手，还是初学者，本书都将带领你进入篮球的世界。

篮球 内容简介

《我为运动狂：篮球》适合所有年龄段的爱好者，不论是篮球高手，还是初学者，本书都将带领你进入篮球的世界。本书配有专业的文字叙述清晰的讲解图和职业球员的比赛照片，帮助你对每个动作和细节都一目了然，从而熟记于心。
本书包括以下精彩内容：
篮球技巧全解——循序渐进地教会你投篮、传球、运球、突破和封阻的技巧。
篮球战术——了解球队的进攻和防守战术。
篮球训练方法——投篮练习，一对一和三对三的练习方法以及体能训练的方法。
篮球规则详解——得分、时间规则、犯规和换人。

篮球 目录

比赛
　比赛场地
　篮筐
　篮板
　球
　着装
　比赛
　得分
　比赛时间
　球队
比赛目的
　个人技术
　中枢脚的移动
　急停
球员的位置
　球员位置的确定
　后卫
　前锋
　中锋
　战术
进攻
　摆脱防守接球
　投篮技巧
　带球上篮
　钩射投篮
　立定投篮
　跳投
　灌篮
　步法
　运球
　突破
　假动作和突破
　传球
　胸前传球
　击地传球
　双手过顶传球
　移动
　传切配合
防守
　防守球员的职责
　防守球员的位置
　防守位置调整
　阻挡和篮板球
团队合作
　投篮命中率
　传球安全性
　分散进攻
　移动和控制
　团队进攻
　团队防守
训练与练习
　训练课
　投篮练习
　一对一的练习
　三对三练习
　为什么要进行三对三练习
　体能训练
时间规则
　24秒规则
　8秒规则
　5秒规则
　3秒规则
犯规
　侵人犯规
　侵人犯规的判定
　侵人犯规的处罚
　加罚
　球员技术犯规的处罚
　教练员或替补球员的技术犯规
　教练员或替补球员技术犯规的
　处霭
　罚篮
比赛中止
　换人
　暂停
　界外球
　得分后重新开始比赛
比赛的控制
　裁判
　裁判技巧
　记分员
　记录表
不同的比赛形式
　轮椅篮球比赛
　迷你篮球比赛
术语表

篮球 节选

《我为运动狂：篮球》适合所有年龄段的爱好者，不论是篮球高手，还是初学者，《篮球》都将带领你进入篮球的世界。《篮球》配有专业的文字叙述清晰的讲解图和职业球员的比赛照片，帮助你对每个动作和细节都一目了然，从而熟记于心《篮球》包括以下精彩内容：篮球技巧全解——循序渐进地教会你投篮、传球、运球、突破和封阻的技巧篮球战术——了解球队的进攻和防守战术篮球训练方法——投篮练习，一对一和三对三的练习方法以及体能训练的方法篮球规则详解——得分、时间规则、犯规和换人。

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