**式  穿裆靠  小技法，大威力

第二式     反关节  凶悍绝技，瞬间制敌

第三式  高探马  欲纵先擒的技法

第四式  肩靠  无肩不成拳，肩靠神威

第五式  接手下采  由上至下，左右配合

第六式  解脱  技击精华窥一斑

第七式  金钩挂玉  轻松用力，妙招制敌

第八式  巧拨千斤  四两拨千斤的绝技

第九式  挒劲  夺取重心，对手横飞

第十式  拿法  以点带面，束手就擒

第十一式  青龙出水  行云流水般的反击

第十二式  闪通背  华丽转身，折臂制敌

第十三式  上挑肘  肘顶技击，重创对手

第十四式  野马分鬃  腰身蓄力，化解强敌

 

女子防狼术

“女子防狼术”只有极简单的五式，巧妙地运用了高跟鞋等要素，一招制敌，直中要害，

能让你很快脱险。

**式  二龙戏珠  单手攻击双眼

第二式  直捣黄龙  膝盖攻击裆部

第三式  玉足后蹬  高跟鞋的威力

第四式  仙女摘桃  单手攻击裆部

第五式  一气呵成  融会贯通，威力大增

太极王者之道-含光盘 节选

《太极,王者之道》世界冠军教你玩太极,*短的时间学会*有用的功夫
毫无疑问,这是一本*优秀的太极拳普及读本,它值得你将它陈列在高高的书架上,接受时间的洗礼,承受一切考验而永不落伍,就像古老而神秘的太极拳。
它挖掘了太极的历史,娓娓道出太极拳的终极内涵——以静制动,以柔克刚;动静相宜,刚柔相济。
它用经典的白描图,绘制了五部分太极拳的技法,学起来简单,用起来容易。
跟随《太极,王者之道》,你可以学到*简单但*精髓的太极十二式,有古典的韵味又不失现代的简约。
也能学到保你远离亚健康,做任何运动前都能用得上的超实用保健热身运动。
甚至还能学到普通人也能瞬间练成一招半式的技击技能。武功速成,今生大侠梦是否能圆,全靠这本武功秘笈了。
作者王占海先生,国家非物质文化遗产太极拳传承人,蝉联太极拳十年世界冠军,是当之无愧的武林高手。他将几十年来潜心钻研太极拳的心得以及*宝贵的实战经验写入此书,集权威、趣味与一体,可以练,可以学,可以读。
《太极,王者之道》,家庭藏书必不可少的一本经典之作。

太极王者之道-含光盘 相关资料

　　占海老师自创的太极十二式简单易学，不仅给我的身体健康带来莫大的帮助，也让我能在日常繁杂的事务中静下心来更好地思考问题。“动静相宜，刚柔相济；以静制动，以柔克刚”正是太极的王者之道。
　　——林荣强

　　“彼不动，己不动；彼微动，己先动” 太极十二式，简单易学，王占海老师亲自授课更是受益匪浅，太极传递的是健康快乐！让我们一起感受太极的魅力吧！
　　——文章

　　很幸运，初学太极就跟随师父王占海，每天清早送完孩子赶赴会馆和王老师学太极，跟师兄们论生活，那段日子神清气爽无比充实，真希望可以天天如此！
　　——马伊琍

 

　　无极生太极，无中带有，有中意无，得到即是失去，失去又是另外一种拥有，这是我对太极的认识，第一次接触到太极就发现它其中蕴含着无限的浩瀚，希望 大家在这本书里可以得到启发，得到动力，得到支柱，学会放弃。
　　——杜海涛

　　王占海，我唤他师父，但大多数人都称他太极王者。
　　他是陈式太极的第十二代传人，一位真正的太极高手。我原以为太极拳是只有老年人才会参与的运动，枯燥无趣。可听完他们对太极禅的梦想后，我受到极大触动，并开始对学太极拳产生了兴趣。我现在是位太极拳的爱好者，我感谢师父把我带进了太极禅的世界里，让我在开心健康之余，还学会了冷静与坚强。
　　这是我与这位太极王者的太极之旅，也希望这本书给更多的读者朋友们带来帮助。
　　——林 鹏

太极王者之道-含光盘 作者简介

　　王占海，太极拳世界冠军，陈式太极拳第十二代传人，现任太极禅文化国际发展公司技术总监。太极禅公司是由马云、李连杰共同创办的，以传递健康快乐为宗旨，在全国掀起了“太极风潮”。影视明星文章、马伊琍、著名主持人杜海涛等都慕名跟随王老师学太极。

 2/2   首页 上一页 1 2

体育/运动 太极

在线阅读