第10 章　篮球和无板篮球 ………………………………………………… 262

第11 章　格斗运动 ………………………………………………………… 265

第12 章　田径 ……………………………………………………………… 269

第13 章　足球 ……………………………………………………………… 272

第14 章　曲棍球 …………………………………………………………… 275

第15 章　网球和羽毛球 …………………………………………………… 278

第16 章　美式墙网球和壁球 ……………………………………………… 281

关于编者……………………………………………………………………… 283

关于撰稿人…………………………………………………………………… 284

速度.灵敏和反应训练-(第3版) 相关资料

速度、灵敏和反应训练是体能训练的重要组成部分，本书不仅仅针对职业运动员，热
爱运动的你也不要错过。
——张继科
男子乒乓球大满贯运动员

《速度、灵敏和反应训练（第3 版）》一书从易到难、循序渐进、个性化的计划安排，
帮助精英运动员在长时间、高强度对抗的环境下，保持良好的竞技能力。
——肖战
中国国家男子乒乓球队教练

乒乓球这个项目对运动员的灵敏和反应要求极高。《速度、灵敏和反应训练（第3版）》这本书中详细介绍了关于速度、灵敏和反应训练的基本原理和实践应用，非常贴近乒乓球这个专项。对我们中国乒乓球队队员，特别是女队队员来说，是非常有用的。无论我在二队做主教练期间，还是在一队担任主管教练期间，速度、灵敏和反应训练都是我们体能训练的重要内容。
——闫森
中国国家乒乓球女一队教练

《速度、灵敏和反应训练（第3 版）》这本书将速度、灵敏和反应训练与心理技能训练
有机地结合起来，给我们女线青少年的训练提供了指导。由于青少年的身心发展还不成熟，他们往往存在着大赛发挥不稳定或者发挥不出实力的问题。因此我们在技战术和体能训练方面特别强调和心理训练相结合，试图通过在训练期间给他们加压，提高抗压能力以完成比赛的要求。这本书不错，给我们的训练提供了思路。
——黄海城
中国国家乒乓球女二队主教练

《速度、灵敏和反应训练（第3 版）》一书内容全面，可以让所有读者从中受益。
——博伊德·艾普雷（Boyd Epley）
美国体能协会创始人、美国体能教练名人堂、内布拉斯加州橄榄球名人堂
林迪运动（Lindy’s Sports）本世纪100 位*重要的大学生橄榄球体育人物

速度.灵敏和反应训练-(第3版) 作者简介

作者介绍
李·E. 布朗
佛罗里达大西洋大学运动科学硕士，教育学博士，CSCS*D，FNSCA，FACSM， 美国体能协会（NSCA）理事会前任主席；2014 年获得NSCA 的终身成就奖；美国加州州立大学富勒顿分校运动机能学院力量和体能专业教授。

万斯·A. 费里格诺
佛罗里达州立大学运动科学学士，F3 训练系统有限责任公司（F3 Training Systems , LLC） 总裁， 悬崖俱乐部（Cliffs Clubs）的耐克NG360 高尔夫运动

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