太极(大学体育院系武术通用教材) 内容简介

　　《太极/大学体育院系武术通用教材》是大学体育院系武术通用教材。全书共分八章，内容包括：太极概述，太极套路，太极运动员的选材，太极运动员的身体训练，太极教学，太极运动训练，太极运动中的心理学基础，太极运动损伤的预防与急救。　　《太极/大学体育院系武术通用教材》既继承和体现了太极拳、太极剑的传统风格特点，又体现出较强的基础性、统一性、系统性和规范性，这是一部易懂、易学、易记、易教、易练、易掌握的，适合于各武术组织、馆校、俱乐部进行培训的教学用书，同时也为太极拳爱好者提供了一部较好的自学教材。

太极(大学体育院系武术通用教材) 目录

**章 太极概述
**节 太极拳的基本概念
第二节 太极拳的基本技术
第三节 太极拳简介
第四节 太极剑简介

第二章 太极套路
**节 太极拳套路
第二节 太极剑套路

第三章 太极运动员的选材
**节 选材的意义
第二节 身体机能、形态选材
第三节 身体素质选材
第四节 心理因素选材

第四章 太极运动员的身体训练
**节 力量素质训练
第二节 速度素质训练
第三节 耐力素质训练
第四节 柔韧素质训练
第五节 武术基本动作训练

第五章 太极教学
**节 太极教学的原则和特点
第二节 太极教学的阶段和教学步骤
第三节 太极教学方法的运用

第六章 太极运动训练
**节 儿童、青少年太极训练与训练的基本方法
第二节 太极训练负荷的科学控制
第三节 太极运动训练的组织和实施

第七章 太极运动中的心理学基础
**节 心理训练在太极运动中的运用
第二节 太极训练比赛的情感、意志和个性
第三节 太极比赛中的心理学基础

第八章 太极运动损伤的预防与急救
**节 常见运动损伤
第二节 运动损伤发生的原因
第三节 太极运动损伤的预防
第四节 太极运动损伤的急救
主要参考文献
后记

体育/运动 其它运动

在线阅读