保龄球 内容简介

《全民健身项目指导用书·保龄球》图文并茂，实用性强，分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目，计100分册。 《全民健身项目指导用书·保龄球》为其中的一册，主要介绍了保龄球的起源与发展、运动保健、基本技术、比赛规则等，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

保龄球 目录

**章 概述
**节 起源与发展／002
第二节 场地、器材和装备／004

第二章 运动保健
**节 自我身体评价／008
第二节 运动价值／012
第三节 运动保护／017

第三章 基本技术
**节 握球与持球／028
第二节 投球技术／032
第三节 助走／040
第四节 打法／055
第五节 投法／072
第六节 运动损伤及预防／081
第七节 术语解读／084

第四章 比赛规则
**节 比赛方法／092
第二节 裁判方法／095

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