我们知道，在现代社会，衡量一个人健康的标准是身体健康和心理健康。庆幸的是在今天这样一个社会里，很多女性都能够意识到身体健康是革命的本钱，因此她们不惜花费重金去买各种各样的营养品和保健品，去参加各式各样的健身训练，去光顾大大小小豪华的美容院……但是对于自己心灵的这块土壤，她们却舍不得给予一点儿营养，任其贫瘠和荒芜下去！
当代女性，承担着社会和家庭的双重角色，相对男性来说，她们的负担和压力更为沉重，付出也更为巨大，所以遭受的心理创伤也更多。
　　典型案例一：
有一个女中学生，皮肤略黑，容貌一般。在上小学的时候，她并没有意识到自己的长相与别人有什么不同，所以也根本没有在意，而且学习成绩优异，深得老师和同学们的喜欢。但是上了初中、升了高中，她突然发现周围的女孩一个个都是亭亭玉立、皮肤白皙，宛如一只只白天鹅，而她只是。只又黑又矮的丑小鸭，是童话里的“灰姑娘”，是班里几个淘气男生眼中的“黑姑娘”。这个女孩又气又羞，却无可奈何，于是她越发地感到伤心和难过，觉得自己遭到了世人的遗弃，没有一点儿生存的价值。她整日郁郁寡欢，埋怨父母没有给她美丽的容貌。过度的自卑压得她喘不过气来，她的学习成绩直线下滑，而且情绪极不稳定，动不动就想发火，好像整个世界都对不起她。眼看就要高考了，她一直固执地躲在自己的小屋里，不愿跨出屋门半步，并且在她看来，自己“完了”，没有任何前途可言。
　　典型案例二：
李芳今年30岁，在很多人看来，她是成功女性的代表。在单位里，她负责行政部门的一切事务，而且她还有一个温馨的家庭，儿子可爱，丈夫也有自己的事业，并且对她呵护有加。可是旁人却不能够理解她内心的苦恼，作为一个职业女性，她感觉到自己肩头的压力在一天天地增大，面对竞争激烈的职场，有很多时候都感觉力不从心，而且单位里每年都要进一批名牌大学的毕业生。想到这些，她就会感觉很烦，面对工作任务更是非常的焦虑，总是担心如果完不成任务怎么办？如果老板不满意怎么办？虽然她一直都很优秀，但这种压力和焦虑让她的自信心一天天地丧失。现在的她，总感觉有很多人等着看她的笑话，但是要强的个性又使她从不允许自己失败。于是李芳开始吃不香、睡不着，精神一日不如一日。
终于有一天，事业蒸蒸日上的李芳作出了一个惊人的决定——辞职。辞职后，她一直待在家中。直到有一天，丈夫帮她找了一个心理医生，经过一年的心理治疗，她才恢复了正常。
　 青春期的女孩和处于职场中的女性如此，中老年女性患有心理问题者也不在少数。
　　典型案例三：
王奶奶今年60多岁，以前她在一所中学任教，已经退休好几年了。但不管是单位的同事，还是家里的左邻右舍与亲朋好友，都知道她是一位通情达理、和蔼可亲的退休老教师。
可是，两年前一场大病过后，她却变得不爱答理人，不管是谁，一概不理会。此外，她还特别爱占小便宜，不管是自己儿女、亲戚还是左邻右舍家的东西，她只要看见自己喜欢的，就会自己藏起来。这样还不算，每到吃饭的时候，她却不吃，可是家人一吃完，她就大嚷着要吃东西；有时甚至一天都不吃饭，而有时一天又不知道要吃多少次。
这让亲戚邻居们很是不解，王奶奶这是怎么了？
通过上面的案例，我们可以看出，不同年龄段，从事不同职业的女性大部分都存在不同程度的心理问题，尤其是当女性遭遇烦恼以及一些心理压力的时候，精神上的痛苦常常以某种疾病的形式表现出来，而当身体遭遇了某种疾病的时候，心理负担更会加重。
据世界卫生组织报告，全球女性患有抑郁症、焦虑症等心理问题的概率明显高于男性，而且在全球4亿焦虑症患者中有3.4亿人情绪紊乱，其中女性占绝大多数。例如在英国，约有65％的精神病患者是女性；而在所有的女性当中，约有高达三分之一的人经常有抑郁和焦虑等症状；*为严重的是在世界范围内女性患有抑郁症的概率几乎是男性的3.5倍。而在我国，每年至少有25万人自杀身亡、200万人自杀未遂，而且女性的自杀率高于男性自杀率的2.5倍，是世界上唯一的女性自杀率高于男性的国家，同时有半数女性患有产后抑郁症……
如此令人担忧的状况，足以让我们每一个人提高警惕，也提醒我们每一个女性应该拿出更多的时间和精力来关注自己的心理健康。
因为现在心理问题已经存在于女性生命中的每一个阶段，并涉及学习、生活、工作的各个方面。例如心理压力过大，使许多妇女受到了心理失调症状的困扰；家庭暴力的增加以及离婚率的提高，使女性的身心受到了严重的创伤；就业环境的严峻加重了妇女的就业危机感；社会保障机制的不健全使许多妇女缺乏安全感……而对于老年妇女来说，她们还要经历各种丧失的痛楚，如经济能力的丧失、身心健康的丧失、社会联系和情感的丧失以及生存目标的丧失等。
同时，女性的社会角色以及受教育的程度、内分泌等特点，又决定了女性更容易发生情绪波动、情绪障碍，如抑郁症、焦虑症、恐惧症等。所以，越来越多的女性问题使得女性的心理健康不容乐观、不容忽视。
　　二、女性的心理健康为何亮起红灯
我们知道，现在越来越多的心理问题越来越严重地影响到女性的身心健康，使得女性的心理健康亮起了红灯。而任何心理疾病，都有产生的原因。也只有找到了这些原因，我们才能更好地预防和治疗，这样才能够保证女性的身心健康，使女性有一个灿烂而健全的人生。
心理专家经过多年的观察和研究发现，导致女性心理健康出现问题的主要原因有以下几个方面。
　　1.社会环境因素
随着经济与社会的发展，人们的生活节奏不断加快，竞争日趋激烈，社会环境因素对心理活动的影响非常剧烈。例如就业压力和不公平竞争：由于性别偏见和性别歧视，在当今社会，女性在就业、岗位竞争、升职、提薪等方面均处于劣势，有的单位在优化组合、干部任免中歧视女性，有些职业女性为了保住工作或得到提拔，在遇到男上司骚扰后甚至不敢吭声，这就使一些职业女性陷入既愤懑又无奈、既想竞争又怕付出过高代价的困惑之中，心理压力不断加大，以致整天提心吊胆，对人事关系过于敏感，甚至引起植物神经功能紊乱。而长期处于心理重荷之下，会对心理健康造成严重的不良影响。

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