病是坐出来的 内容简介

本书共分二十三部分，主要内容涵盖动脉硬化、高血压、冠心病、高脂血症、肥胖、糖尿病、消化性溃疡、便秘、老年性痴呆等。

病是坐出来的 目录

一、动脉硬化(一)什么是动脉硬化(二)为什么久坐可致动脉硬化(三)动脉硬化的家庭治疗方法有哪些(四)怎样预防动脉硬化二、高血压(一)什么是高血压(二)为什么久坐可致高血压(三)高血压的家庭治疗方法有哪些(四)怎样预防高血压三、冠心病(一)什么是冠心病(二)为什么久坐可致冠心(三)冠心病的家庭治疗方法有哪些(四)怎样预防冠心痛四、高脂血症(一)什么是高脂血症(二)为什么久坐可致高脂血症(三)高脂血症的家庭治疗方法有哪些(四)怎样预防高腊血症五、肥胖(一)什么是肥胖(二)为什么久坐可致肥胖(三)肥胖的家庭治疗方法有哪些(四)怎样预防肥胖六、糖尿病(一)什么是糖尿病(二)为什么久坐可致糖尿病(三)糖尿病的家庭治疗方法有哪些(四)怎样预防糖尿病七、消化性溃疡(一)什么是消化性溃疡(二)为什么久坐可致消化性溃疡(三)消化性溃疡的家庭治疗方法哪些(四)怎样预防消化性溃疡八、便秘(一)什么是便秘(二)为什么久坐可致便秘(三)便秘的家庭治疗方法有哪些(四)怎样预防便秘九、老年性痴呆(一)什么是老年性痴呆(二)为什么久坐可致老年性痴呆(三)老年性痴呆的家庭治疗方法有哪些(四)怎样预防老年性痴呆十、抑郁症(一)什么是抑郁症(二)为什么久坐可致抑郁症(三)抑郁症的家庭治疗方法有哪些(四)怎样预防抑郁症十一、静脉曲张(一)什么是静脉曲张(二)为什么久坐可致静脉曲张(三)静脉曲张的家庭治疗方法有哪些(四)怎样预防静脉曲张十二、颈椎病(一)什么是颈椎病(二)为什么久坐可致颈椎病(三)颈椎病的家庭治疗方法有哪些(四)怎样预防颈椎病十三、腰椎病(一)什么是腰椎病(二)为什么久坐可致腰椎病(三)腰椎病的家庭治疗方法有哪些(四)怎样预防腰椎病十四、痔疮(一)什么是痔疮(二)为什么久坐可致痔疮(三)痔疮的家庭治疗方法有哪些(四)怎样预防痔疮十五、膀胱炎(一)什么是膀胱炎(二)为什们久坐可致膀胱炎(三)膀胱炎的家庭治疗方法有哪些(四)怎样预防膀胱炎十六、前列腺炎(一)什么是前列腺炎(二)为什么久坐可致前列腺炎(三)前列腺炎的家庭治疗方法有哪些(四)怎样预防前列腺炎十七、痛经(一)什么是痛经(二)为什么久坐可致痛经(三)痛经的家庭治疗方法有哪些(四)怎样预防痛经十八、盆腔炎(一)什么是盆腔炎(二)为什么久坐可致盆腔炎(三)盆腔炎的家庭治疗方法有哪些(四)怎样预防盆腔炎十九、附件炎(一)什么是附件炎(二)为什么久坐可致附件炎(三)附件炎的家庭治疗方法有哪些(四)怎样预防附件炎二十、近视眼(一)什么是近视眼(二)为什么久坐可致近视(三)近视眼的家庭治疗方法有哪些(四)怎样预防近视眼二十一、耳鸣(一)什么是耳鸣(二)为什么久坐可致耳鸣(三)耳鸣的家庭治疗方法有哪些(四)怎样预防耳鸣二十二、胃癌(一)什么是胃癌(二)为什么久坐可致胃癌(三)胃癌的家庭治疗方法有哪些(四)怎样预防胃癌二十三、结肠癌(一)什么是结肠癌(二)为什么久坐可致结肠癌(三)结肠癌的家庭治疗方法有哪些(四)怎样预防结肠癌附一：家庭全身按摩参考附图附二：家庭奇穴按摩参考附图附三：家庭耳部按摩参考附图附四：家庭足部按摩参考附图附五：参考书目

病是坐出来的 节选

《病是坐出来的》主要内容简介：俗话说：“流水不腐，户枢不蠹。”人体亦然，生命在于运动。运动，可以促进人体血液循环，保证重要脏器的血液供应，增加血管壁的弹性，降低血压；运动可以促进胃肠的蠕动，加快摄人的脂肪、蛋白质的消化分解；运动可以促进新陈代谢，呼出二氧化碳，加快汗腺的分泌，二便的排泄，排出体内毒素，促进大脑的思维。难而，随着科技的日益发展，网络技术的不断拓展，“秀才不出门，全知天下事。”人们蜷缩在室内，体力劳动不断被脑力劳动所取代，“坐班族”不断壮大。人们坐着工作，坐着学习，坐着开会，坐着游戏，坐着聊天，坐着……。坐而论道的事多了。渐渐坐出的病也多了。为此，我们本着“谈医论药，浅显易读，通俗畅达，简便实用”的原则，编写了《病是坐出来的》一书。

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