心理疾病的等级划分
酸性体质和心理健康
心理健康“戒律”
心理援助
第十七章 心理健康与寿命
善调适者长寿
长寿心法
女性长寿的心理原因
第十八章 营造好心情
好心情是良药
好心情可以“想”出来
接受必然的事
解救坏心情
用好心情支撑健康
亚快乐
给自己开一张快乐处方
快乐生活守则
点点身上的“开心穴”
第十九章 生理疾病的心理影响
生理病患的问题
病由心生和疾病缠心
疾病的性格烙印
癌症的心因素
糖尿病与心压抑
心脏病与敌意心理
头痛与心病有关
慢性病人的异常心理
外科疾病与心理因素
肌肤的心问题
失眠的心理因素
莫名发冷发热的心理病因
梦疾和心问题
慢性疼痛的心因素
生气和心因性哮喘
冠心病的心理提示
耳鸣和心有关
精神压力大导致淋巴癌
第二十章 古代养心
人格心理的形成和表现
古代的心理疗法
养心的驱动作用和方法
清心和入静
古代流行心理美容
年前的“心疗处方”
养心的保健文化
第二十一章 养心新理念
环境与心境
揭去心理定式的“封条”
万象更新从心开始
三种人*需要低调
有趣的心理效应
哭泣有利健康
驾驭心灵
心理落点
强化心理复原力
第二十二章 心灵建设和抚慰
心灵建设
心灵抚慰
心理按摩

健康从心开始 节选

《健康从心开始》主要内容简介：播下一种心态，收获-种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下-种性格，收获一种命运。要想健康快乐地生活，就要从“心”开始：遇事想开，忧愁抛开，烦恼解开，幸福笑开！从“心”开始找健康的人，能把平凡的日子变得丰富多彩，把沉重的生活变得轻松潇洒，把困苦的光阴变得幸福甜美……

健康从心开始 相关资料

我们为何会发生心理障碍如果说10年前人们还处于一种相对封闭的生活环境里，满足于“日求两餐夜求一宿”的生活需求，那么，随着社会发展，我们每个人正面临着巨大的心灵震撼；社会适应问题、学习就业问题、恋爱婚姻问题、子女教育问题以及家庭纠葛问题，随时都会使我们陷入困惑之中；再加上社会诸如金钱诱惑、吸毒卖淫、灯红酒绿、腐化奢侈等现象如一股强劲的潜流冲击着我们的精神世界，对此我们会感到忧虑、焦躁、沉闷和愤然。有资料表明：目前我国心理障碍者的发生率已达10％左右，其中约有0.07％的人迈向了通过死亡来解脱的大门，有0.15％的人因此走上了偷盗、抢劫、杀人、强奸等犯罪之路。如果照这个比例算下去，将是一个令人十分震惊的数字！人们不禁惊叹：当代人的心理怎么这样脆弱！节奏日益加快的社会，沸沸扬扬数不清的这潮那热，固有的生活秩序被打乱，确实有不少人被搅得心神动摇，又忧虑莫名。你想改变自己的处境，闯出一个实现自我价值的新天地？出国留学、劳务输出、炒股票、下海经商等，可说是条条大路通罗马，但前景诱人的同时，未卜风险也常常结伴而至。你认为别无奢望，但求职业稳定、心理宁静？可本单位的承包裁员、优化组合、择优上岗、评定职称、加薪晋级等，也不免犹如风拂水面，泛起一层层涟漪。还有升学、就业、婚姻、交际、竞争等，无不给人们带来心理上的碰撞和冲击。这就是近几年来心理障碍者的数量增长较快的原因所在。只要打开心理障碍者的生活档案，就会发现他们不但有过健康向上的追求，也有过于一番轰轰烈烈事业的梦想。但由于种种原因所致，他们每个人心灵深处的隐秘故事，大多是酸楚和苦涩。有一位中学毕业生，平时学习刻苦用功，成绩一直在班上名列前茅，但高考时由于心情紧张，有几道题出了差错。一时无法面对失败的她，用一根绳索，猝然与这个世界隔绝了。两天后，一张成绩单发到家中，超过高校最低录取分数线20分之多。“如果她的心理承受力不这么脆弱”“如果她的家人能及早察觉”“如果她

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