护膝能给膝盖保温
护膝具有辅助固定的作用
减肥，减轻膝盖的负担
将自己保持在*好的状态
检查饮食内容和方法，尝试缓慢减肥
爱护关节所必需的营养
积极摄取很容易缺乏的钙
不可或缺的维生素d
正确看待补品
广受关注的软骨素和甲壳素
补品也不是万能的
第五章 不同的膝痛，不同的治疗
退行性膝关节炎的保守疗法
治疗首选的保守疗法
保守疗法的注意事项
退行性膝关节炎的药物疗法
通过药物抑制疼痛和炎症
可以改善关节功能的透明质酸和类固醇
服用药物时，一定要谨遵医嘱
退行性膝关节炎的手术治疗
一边观察关节内部一边进行的关节镜手术
改变承重方式的高位胫骨切除术
重症膝痛患者采用的人工关节置换术
膝关节严重变形时采用的关节固定术
需要考虑进行手术的风湿性关节炎
一般采取滑膜切除术或人工关节置换术
滑膜切除术
人工关节置换术
需要考虑进行手术的其他病症
剥落性骨软骨炎
化脓性关节炎
半月板损伤
运动损伤型膝痛的保守疗法
患有跳跃膝的人在上下坡时行走困难
跑步膝在踢球和走路时要注意
需要适当控制运动量
【伊藤医生小课堂】日本膝痛手术流程

解救膝痛 节选

《解救膝痛》内容简介：50岁以上的人当中，每五人中，就有一人为膝盖的疼痛而烦恼！老寒腿、关节风湿等种种困扰中老年人的膝盖疼痛之中，很大一部分都是退行性膝关节炎。它的主要诱因，是因为年龄的增长，膝盖部分运动的关节表面所覆盖的软骨发生了变性，从而引发疼痛。现在，退行性膝关节炎也不仅仅只是老年人的专利，越来越多的年轻人因为这样那样的不良生活习惯提前加入了“膝痛一族”。只有充分了解，才能全面防治。《解救膝痛》是以退行性膝关节炎为中心，全面介绍13项解救膝痛的常识，6种减轻膝盖负担的方法，7类膝关节疾病的不同症状及原因，3大膝痛主要疗法及4种针对不同患者的手术方法。关爱膝关节，生活才能更自如。

解救膝痛 作者简介

伊藤晴夫，1946年生，日本岐阜大学医学博士。现为东京厚生年金医院副院长、名古屋大学医学部临床教授。从1987年起兼任奥运选手强化医疗小组成员、全日本柔道联盟医学科学委员等职务，治疗过多名奥运选手。

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