长寿-其实需要智慧

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长寿-其实需要智慧

长寿-其实需要智慧

作者:杜慧真

开 本:16开

书号ISBN:9787533155285

定价:29.0

出版时间:2010-02-01

出版社:山东科学技术出版社

长寿-其实需要智慧 本书特色

《长寿:其实需要智慧》:“五谷宜为养,失重则不良,五莱常为充,新鲜绿黄红。”这正是中国饮食的精髓。

长寿-其实需要智慧 内容简介

合理饮食,有益健康,延长寿命,提高生活质量和情趣,是本书作者想表达的唯一主题。
  长寿:其实需要智慧,应用日常食物进行调理养生,更能补充营养,有益健康,祛病延年。
  “药补不如食补”,针对不同的疾病,给予恰当的饮食,是人们乐于接受的养生方法。

长寿-其实需要智慧 目录

**篇 营养成就健康身体
第二篇 中老年人的饮食营养要求
第三篇 四季养生
第四篇 寓医于食,防病治病
第五篇 食补食品推荐
第六篇 中老年人常见饮食营养问题
第七篇 常见饮食误区
第八篇 身体健康应从肠道健康开始
第九篇 饮食中的学问
第十篇 常见病的饮食调养
第十一篇 食物是否真相克
参考文献

长寿-其实需要智慧 节选

《长寿:其实需要智慧》内容简介:合理饮食,有益健康,延长寿命,提高生活质量和情趣,是《长寿:其实需要智慧》作者想表达的唯一主题。长寿:其实需要智慧。应用日常食物进行调理养生,更能补充营养,有益健康,祛病延年。“药补不如食补”,针对不同的疾病,给予恰当的饮食,是人们乐于接受的养生方法。

长寿-其实需要智慧 作者简介

杜慧真,山东省千佛山医院主任营养师,中华中医药学会营养与药膳专家委员会常务理事,中国医师协会营养医师专业委员会委员,中国临床营养专业委员会委员、山东营养学会副理事长、副秘书长,山东临床营养专业委员会副主任,山东省卫生厅临床营养质量控制中心副主任,山东卫生保健协会理事,济南营养学会副理事长。从事临床营养工作30佘年,擅长各种疾病的营养治疗,尤其是与营养、生活方式有关的病症的饮食调理。

长寿-其实需要智慧

保健/心理健康 中老年

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