特效穴位及经络速查手册-家庭养生一日通 目录

**章　特效穴位与经络——身体里的“保健专家”
　永葆健康的人体经络
　让百病莫侵的特效穴位
　一学就会的居家按摩手法
　拔罐、刮痧、灸法同样值得尝试
第二章　养生祛病莫忘8大穴位与经络
　足三里——身体安康的灵丹妙药
　内关——保健美容的灵丹良药
　合谷——功效广泛的止痛圣药
　神阙——返老还童的养生灵药
　涌泉——脚上养生的广谱良药
　百会——改善百病的凝神仙丹
　足太阳膀胱经——全身病症的主疗医师
　督脉——举足轻重的主任医师
第三章　滋养五脏的17大特效穴位与经络
　滋养肺的特效穴位与经络
　滋养心的特效穴位与经络
　滋养肝的特效穴位与经络
　滋养脾的特效穴位与经络
　滋养肾的特效穴位与经络
第四章　特效穴位与经络养生四季各不同
　特效穴位与经络的春季养生
　特效穴位与经络的夏季养生
　特效穴位与经络的秋季养生
　特效穴位与经络的冬季养生
第五章　性保健的特效穴位与经络
　按一按，“性”福自然来
　增强性功能的11大特效穴位
　3天经络助你找回“性”福感

特效穴位及经络速查手册-家庭养生一日通 节选

《特效穴位及经络速查手册》是《家庭养生一日通》之一的《特效穴位及经络速查手册》分册，书中包括了：永葆健康的人体经络、养生祛病莫忘8大穴位与经络、滋养五脏的17大特效穴位与经络、特效穴位与经络的春季养生、性保健的特效穴位与经络等内容。 《特效穴位及经络速查手册》适合从事相关研究工作的人员参考阅读。

特效穴位及经络速查手册-家庭养生一日通 相关资料

插图：第一章　特效穴位与经络——身体里的“保健专家”中医把人看做一个整体，经络内属脏腑，外络肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑、组织器官连结成一个有机的整体，并借以行气血、营阴阳，使人体各部分的功能可以保持协调和相对平衡。中医的经典《黄帝内经》对于经络的作用作了详尽的描述，并指出经络可以“决死生，治百病”，这是对经络的地位和功能的经典概括。虽然现在的医学技术很发达，但我们也不可能时刻都把医师带在身边。如果我们掌握了经络的循行分布特点，就可以充分利用经络和穴位对生理、病理、诊断、治疗等方面的作用进行自我保健、预防疾病。可以说，人体经络是我们每个人永葆健康的宝藏。

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