中华药用蔬果疗效便典 本书特色

　　罗所有瓜果蔬菜，详细列出其来源、 　　食疗禁忌、性味归经，提供药疗效果、食疗方。 　　天然食疗　健康简便 　　蔬菜自饶风味　佐賢养以清供

中华药用蔬果疗效便典 内容简介

　　本书分为“蔬菜篇”和“水果篇”两部分，详细介绍了各种蔬菜、水果的来源、别名，并配有数据详尽的营养成分表；同时，还专门开辟了性味归经、药疗效果、中医解读等条目，从中医、中药角度全面介绍。此外，本书从营养学方面出发，精选出一道道营养美味的食疗方，并详细介绍其食疗功效、制作材料、制作方法等，将人们非常关注的养生、祛病知识融入日常饮食中，让读者在品尝美食佳肴的同时促进身体健康。

中华药用蔬果疗效便典 目录

蔬菜篇
　卷心菜
　黄芽白菜
　小白菜
　青菜
　空心菜
　生菜
　油菜
　芥蓝
　油麦菜
　芹菜
　水芹菜
　苋菜
　野苋菜
　马齿苋

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