健康之路 从心起步 大学生心理调适与发展 内容简介

    本书以心理健康教育的精髓一一自助助人的理念为指导，将本书分为自助篇和助人篇：自助篇从大学生面临的自我探索、生涯规划、时间管理、学习心理、人际交往、恋爱心理、情绪管理、生命教育等8大重要人生课题入手，对这些课题进行分析，并提出多种心理调适、改善关系的方法和策略；助人篇，主要介绍助人的基本技巧，以案例的方式介绍学校心理辅导的实施途径。     本书围绕大学生的身心发展特点与生活实际，形式新颖、生动，内容通俗易懂、实用性强，既可作为大学生心理健康教育的教材，也可以作为大学生心理保健的读本，还可以作为大学朋辈辅导员业务学习的参考书。对于广大教育工作者与学生家长，本书也不失为一本有价值的参考资料。

健康之路 从心起步 大学生心理调适与发展 目录

开篇
上篇  自助篇
　**章　我是谁
　第二章  我的大学路
　第三章  谁偷走了我的时间
　第四章  做学习的主人
　第五章  解开人际关系的密码
　第六章  在爱与被爱中成长
　第七章  与情绪做朋友
　第八章  打开生命的魔方
下篇  互助篇
　第九章  大学生常见心理问题的识别与应对
　第十章  助人者的基本沟通技能
　第十一章  团体心理辅导的理论与操作
　第十二章  心理辅导活动课的设计与实施

保健/心理健康 心理健康

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