偏方3 冰糖草莓-祛火清热
偏方4 两根汤-治疗结膜炎
白内障
偏方1 洋葱泡红酒-防治黄斑变性
偏方2 首乌黄豆烩猪肝-养血明目
偏方3 枸杞酒-治疗肝肾两亏型白内障
偏方4 薄荷液-通窍明目
青光眼
偏方1 按摩睛明穴-辅助治疗青光眼
偏方2 车前子茶-利水渗湿
偏方3 向日葵饮-清热、凉血
偏方4 夏枯草枸杞叶茶-清肝泻火
第6章 强腰背健腿脚小偏方 背不驼腰不弯老当益壮
骨质疏松
偏方1 黄豆芽炖排骨-壮骨
偏方2 黄芪虾皮汤-补充钙质
偏方3 山楂酱-阻止骨质疏松的发生
腰酸背痛
偏方1 葱姜茴香酒敷-活血化瘀
偏方2 白术薏仁汤-健脾除湿
偏方3 大豆柠檬-消除疲劳
偏方4 芋头湿敷-缓解疼痛
腿脚酸痛
偏方1 木耳芝麻茶-益智强身
偏方2 山楂红糖糊-缓解腿痛
偏方3 花椒热敷-缓解膝盖疼痛
偏方4 生姜红糖茶-缓解肌肉酸痛
颈肩痛
偏方1 电吹风温熨法-缓解颈椎病
偏方2 点穴疗法-舒筋通络
偏方3 山药姜黄糊敷贴-舒筋止痛
坐骨神经痛
偏方1 杜仲猪肾汤-治疗原发性坐骨神经痛
偏方2 云南白药方-活血化瘀
偏方3 桑寄生鸡蛋方-用于风湿痹痛
偏方4 热熨疗法-通络止痛
偏方5 按摩尺泽穴-止痛
关节炎
偏方1 姜葱方-发散风寒
偏方2 洋葱凤爪粥-化痰祛湿
小腿抽筋
偏方1 芍药甘草汤-解痉止痛
偏方2 穴位按压-缓解疼痛
偏方3 白酒温热方-促进血液循环
足跟干裂
偏方1 香蕉甘油方-治疗手足皲裂
偏方2 黄豆外涂-治疗足跟干裂
偏方3 绿茶芝麻汤-养阴润燥
鸡眼
偏方1 乌梅食醋方-辅助治疗鸡眼
偏方2 韭菜汁涂擦法 治鸡眼
偏方3 丁香肉桂方-促进皮肤愈合
第7章 急症杂症小偏方 关键时刻帮大忙
扭伤
偏方1 韭菜泥方-治疗扭伤
偏方2 桃仁红花蜜饮-消肿止痛
偏方3 赤豆外敷-治疗踝关节扭伤
偏方4 枸杞叶炖猪腰-适合老年人腰扭伤
烫伤
偏方1 贴土豆片-消肿，止痛，消炎
偏方2 姜糖汁-止痛快，降低感染
偏方3 石灰香油方-杀菌
偏方4 苦瓜汤-清热解毒
四肢麻木
偏方1 木耳核仁蜜-祛风活血
偏方2 山药鲳鱼汤-柔筋利骨
中暑
偏方1 薄荷西瓜汁-防治中暑
偏方2 甘蔗莲藕汤-清暑祛湿
偏方3 三瓜皮饮-清热祛暑
偏方4 苦瓜绿豆汤-降暑清热
偏方5 菊花绿豆粥-解暑消渴
偏方6 菠萝泥-用于中暑防治
鼻出血
偏方1 芥菜蜜枣汤-消火止血
偏方2 绿豆炖鳝鱼-治疗上火引起的鼻出血
偏方3 滴鼻疗法-治鼻出血
偏方4 三鲜饮-清热凉血
附录 药食两用常见食材功效速查

小偏方大功效中老年病痛全跑掉 作者简介

解放军309医院前营养科主任 　　中国营养学会会员 　　中央电视台《健康之路》特邀专家 　　北京电视台《养生堂》特邀专家 　　从事营养工作近30年，长期活跃在临床工作第一线。对临床多种疑难病、常见病、危重病有丰富的营养治疗经验，多次参加国际、国内营养学专业学术会议，并进行大会交流、做专题发言等。在报纸、杂志上发表文章100余篇，编著《小偏方大功效?小病小痛全跑掉》《养生豆浆大全》《养生堂滋补汤粥》等著作，与他人合作出版论著多部。目前，工作重点从医院的营养治疗转向营养教学和家庭营养知识的普及与提高。在中央电视台《健康之路》、北京电视台《食全食美》《生活大调查》《养生堂》、湖南卫视《百科全说》等媒体做过多次专题节目。

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