哈佛家庭医学全书:上册 本书特色

《哈佛家庭医学全书》分为上下册，独家引自美国，是哈佛医学院200余年临床护理、健康教育和医学研究的成果，由哈佛医学院160余位专家学者联袂打造，旨在帮助我们培养正确的健康理念和科学的生活方式，系统权威，通俗易懂，是居家**的“健康圣经”。     《哈佛家庭医学全书》通过900余幅图表，图文并茂地围绕着“如何保持健康”这一主题，全面介绍了自我保健的常识、身体各器官的构造、工作原理及人体各系统的工作流程，不同年龄段、不同性别所面临的健康问题及其应对方法、家庭检测和护理的方法，突发疾病的家庭急救和急诊护理，家庭用药常识、药物与食品和药物与药物间的相互作用、常见药物及药物种类的治疗效果；深度剖析了近1500种疾病的病因和发病症状，提供了相应的家庭治疗和康复护理的方法，评估了一些疾病所采取的不同治疗方法各自的益处和风险；概括了医院疾病诊疗的过程，回答了医生没有时间告诉我们的许多“为什么”，以及身体检测、实验室检测的作用，检测前的准备和检测过程中的注意事项，细说了常规体检各项指标项的作用及表现。独特的症状图设计，从常见症状、妇科症状、男科症状、婴儿及儿童症状四个大类， 让我们对68种健康问题所涉及的若干症状在2-3分钟内就能地做出正确地自我诊断、家庭治疗以及什么情况下该去看医生。 《哈佛家庭医学全书》既是一套针对疾病诊治、健康护理等问题备查的工具书，也是一套帮助我们树立正确健康观念、培养科学生活方式的健康书，一书在手，健康无忧！

哈佛家庭医学全书:上册 内容简介

《哈佛家庭医学全书》提醒亲：关爱，从保持健康开始…… 人生虽短，健康不易，且行且珍惜！ 《哈佛家庭医学全书》是一套有关健康护理、疾病防治等知识的备查圣典，更是一位世界*知名的全科家庭医生，全天候守护全家的健康，做到有求必应，让我们生活变得更加舒心和安心。在看病难、看病贵的当下，我们能做的不只是把健康，甚至生命完全交给医生，而是真正做到“求医不如求己”。 《哈佛家庭医学全书》上市当月就荣登“中国好书榜·生活类”榜首，入选“2014年度影响力图书推展·**季”书目。凭什么这么牛呢？且看且珍惜吧。 ◆ 科学权威 哈佛医学院是享誉世界的、*权威、*知名的医学研究高等学府，拥有许多世界上*前沿的医学研究成果、*顶级的医学专家和*先进的医疗科技，至今已诞生18位诺贝尔医学奖获得者（中国至今无一人获此殊荣）。《哈佛家庭医学全书》就是由哈佛医学院160余位专家学者联袂打造的，科学权威性毋容置疑。 ◆ 全面系统 《哈佛家庭医学全书》集保健、预防、医疗、康复等于一体，提供了从身到心、从头到脚以及不同年龄段、不同性别所需的全面系统的健康知识和1500多种疾病的家庭护理诊疗方案。 ◆ 安全指导 详实权威的数据、操作简明的图示、知名医生的建议、寻根求源的剖析，既是应对健康问题的工具书，也是健康知识系统学习的指导书。 ◆ 严谨易用 《哈佛家庭医学全书》始终围绕如何保持健康而展开的，内容严谨详实，对许多健康问题的处理流程给出规范合理地指导；独特的症状图设计，更是明了易用，让我们对68类健康问题所涉及的若干种病症在2-3分钟内就能做出正确家庭诊断、治疗以及采取相关的应对措施。 ◆ 浅显易读 《哈佛家庭医学全书》图文并茂、彩色印刷、版式活泼，语言浅显，只要能认识汉字就能看得懂、用得着！

哈佛家庭医学全书:上册 目录

1 自我保健

1 健康检查与医学研究

1 如何保持健康

1 对医学研究的解释

1 研究规模

3 控制偶然性

3 研究期限

3 研究的类型

6 预防措施的选择性益处

7 筛查：阳性和阴性

8 饮食与营养

8 水

9 碳水化合物

9 纤维素

11 脂 肪

11 蛋白质

11 维生素和矿物质

14 补充剂

14 婴幼儿

14 处于经期的女性

14 孕期或准备怀孕的女性

14 哺乳期妇女

14 更年期妇女

15 60岁以上的老年人

15 素食者

15 普通成年人

18 抗氧化剂

19 健康和不健康的体重和体型

19 我超重了吗？

19 我是“苹果”还是“梨子”？

19 为什么美国人越来越胖？

19 减 肥

20 胆固醇和饮食

21 锻炼与健康

21 锻炼如何预防疾病

24 开始某项锻炼计划

24 养成每天锻炼的习惯

24 热身和放松运动

25 锻炼的种类

25 补充水分

27 吸食成瘾物质

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