父母学着做医生-儿科专家的健康叮嘱 本书特色

《父母学着做医生:儿科专家的健康叮咛》由青岛出版社出版。

父母学着做医生-儿科专家的健康叮嘱 内容简介

　　父母**的爱心育儿指南 　　孩子健康成长的智慧宝典 　　谨以《父母学着做医生：儿科专家的健康叮咛》献给每一位望了成龙、望女成凤的父母 　　但愿《父母学着做医生：儿科专家的健康叮咛》，让父母增长智慧，远离烦恼 　　但愿《父母学着做医生：儿科专家的健康叮咛》，让孩子健康聪明，一生平安

父母学着做医生-儿科专家的健康叮嘱 目录

**章 健康饮食防百病
称职的父母知道，要想孩子身体健康、远离疾病，首要的就是做到防止“病从口入”。他们会有意识地帮助孩子养成良好的饮食习惯，为孩子购买优质的食物原料，制作安全健康的美味佳肴！
孩子营养缺乏与过剩都不好
粗细搭配，营养均衡
荤素搭配，营养互补
孩子一日三餐巧安排
孩子健康饮食应清淡少盐
孩子吃味精要斤斤计较
让孩子适当吃点醋
孩子不能吃太多甜食
多吃蔬菜，孩子更健康
孩子如何健康吃水果
孩子零食巧选择
孩子挑食怎么办
孩子厌食怎么办
孩子补充维生素很重要
孩子补钙怎么吃
孩子补锌怎么吃
孩子适合吃哪些鱼
明明白白喝牛奶
喝豆浆的学问
孩子如何科学补水
孩子吃什么才能更聪明
孩子怎样吃才能长得高
孩子不宜吃的食物
12款适合孩子的健康蔬果汁
10款适合孩子的营养汤
18款适合孩子的爽口粥
第二章 合理运动不吃药
运动并不是大人的专利，孩子也需要运动。运动有益孩子生长发育、远离疾病，能够强化心脏功能，促进肌肉发育，增加身体柔韧性，有助于提升孩子的自我映像、信心和良好的心理、情感状态。
孩子运动的几大好处
孩子运动不足害处多
孩子健康运动特别提醒
根据年龄选择适合孩子的运动
根据性格选择适合孩子的运动
根据季节选择适合孩子的运动
有助孩子长高的运动
促进孩子灵敏的运动
孩子运动的*佳时间
孩子的运动量要把握好
运动前的准备活动不可少
运动过程中的注意事项
孩子运动后4不宜
运动后的饮食很重要
这些运动孩子不宜做
步行锻炼不可忽视
孩子慢跑跑出健康来
……
第三章 睡眠充沛体质好
第四章 重视保健身体棒
第五章 亲子按摩不可少
第六章 四季养护各不同
第七章 心灵美好病不生
第八章 别让疾病缠上身
第九章 正确用药很重要
第十章 科学急救保安康

父母学着做医生-儿科专家的健康叮嘱 节选

《父母学着做医生:儿科专家的健康叮咛》由青岛出版社出版。

父母学着做医生-儿科专家的健康叮嘱 作者简介

林荣军,男,副教授,主任医师,硕士生导师,青岛大学医学院附属医院东区儿科主任。1985年至今一直从事儿科临床工作,在国内具有一定知名度。现担任中华医学会儿科分会呼吸学组委员、青岛市变态反应学专科分会主任委员、山东省儿科呼吸学组副主任委员、山东省儿童哮喘协作组组长、青岛市医学会儿科专业分会委员等职务

保健/心理健康 女性/儿童

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