小偏方治大病:健骨强身人长寿 本书特色

年龄逐年增加，身体机能却在逐年退化。中老年人如果不好好保养身体，各样疾病便随之而来。为了保护中老年人的健康，本书本着食材易得、使用方便、价格低廉、安全有效的原则，精心选取了食疗、按摩、刮痧、拔罐、药酒等多种方法来明志健脑、止咳平喘、健骨强筋等，对于中老年人多种常见病有很好的治疗作用，堪称中老年养护身体金指南。

小偏方治大病:健骨强身人长寿 内容简介

小偏方治大病系列套装：   小偏方治大病（《健骨强身人长寿》《巧医妇科常见病》套装书共2册）  推荐一《小偏方治大病：健骨强身人长寿》——纯食材配方，纯手法按摩，经济、安全、有效！ 本书所选的全部偏方来源皆为常见食材，性味柔和，适合中老年人食用。除此之外，配合按摩、刮痧、拔罐等较为常见的中医治疗方法，经济、安全、天然、有效，综合治疗中老年人常见疾病。 推荐二《小偏方治大病：健骨强身人长寿》——分类明确、速查速用、巧妙配图，详略得当！ 本书以脑部、神经系统、呼吸系统、骨系、内科、五官皮肤等常见病为分类，非常明确，方便每一位读者速查速用。此外，书中对于穴位、中药等进行了适量配图，详略得当，既方便读者阅读，又对于此类内容有比较简洁明了的认识。 推荐三《小偏方治大病：健骨强身人长寿》——与《小偏方治大病：巧医妇科常见病》遥相呼应，省时省力！

小偏方治大病:健骨强身人长寿 目录

part 1 明志健脑小偏方，头脑清爽精神棒
记忆力下降，试试胡椒猪肝汤 / 3
老人失眠睡不着，酸枣仁汤效果好 / 5
治疗脑萎缩，药补不如食补 / 9
防治脑溢血，食疗效果好 / 12
治疗血栓后遗症，黑木耳茶效果好 / 15
老年中风症状多，治疗方法也要有选择 / 17
入睡困难睡眠差，龙眼可以助安神 / 20
头皮酸胀发麻，养成勤梳头的好习惯 / 22
糊涂又健忘，就用远志汤 / 23
偏头痛不用怕，就找萝卜和丝瓜 / 25
低血压怎么办，试试太子参山药粥 / 27
三叉神经痛，参芎瘦肉汤有效 / 29
头晕头痛怎么办，天麻食疗效果好 / 31
经常抑郁烦闷，大枣小麦炙甘草 / 33
part 2 内科小偏方，从内到外养出健康
三道美味药膳菜，轻松告别高血脂 / 37
血压升高很危险，试试芹菜蜂蜜汁 / 39
老年糖尿病，重在饮食调理法 / 41
老年人得肺炎，食疗药膳*有方 / 43
动脉硬化危险大，敲肝经是好方法 / 46
老年人得冠心病，经络调理有妙招 / 48
患了胆囊炎，“吃”上找解药 / 51
消化道溃疡怎么办，补充卵磷脂是关键 / 53
消化不良不舒服，常喝姜苏粥 / 55
老年人肝硬化，常按太冲肝俞期门三焦 / 58
老年人脂肪肝危害大，郁金和柑橘可防治 / 62
心绞痛难忍，常饮银杏茶 / 64
肺气肿消气解肿，老中医有妙方 / 66
防治胃炎很简单，时常按压足三里 / 68
老年人腹泻，食疗有方可循 / 71
预防慢性肾衰竭，可用山药麦门冬 / 74
心肌梗死危险高，早期预防很必要 / 76
痛风疼痛难忍，常用葡萄熬粥喝 / 78
part 3 止咳平喘小偏方，不咳不喘生活更有质量
痰多喘不停，巧用罗汉果和柿饼 / 83
咳嗽哮喘难治愈，试试白果调蜂蜜 / 85
老年性哮喘怎么办，盐腌梨*简便 / 86
简单按摩加食疗，调理慢性支气管炎 / 88
嗓子舒畅，摆脱慢性咽炎方法多 / 91
感冒咳嗽不用药，麻油煎蛋有效果 / 94
热证引干咳，冰糖萝卜饮是首选 / 96
咽喉肿痛影响进食，就用丝瓜来帮忙 / 98
预防咽炎有诀窍，橄榄无花果是两宝 / 99
睡咳睡不香，巧把橘子火上烤 / 101
part 4 健骨强筋小偏方，骨架强健人长寿
老年腰腿痛，可用麦麸加醋敷 / 105
骨质疏松易骨折，试试陈醋泡蛋壳 / 107
跌倒瘀肿别着急，辣椒可以做膏药 / 108
手指关节痛，试试手指操 / 109
骨质增生酸痛重，醋调川芎解病痛 / 110
落枕脖僵不能动，按摩热敷可调治 / 112
风湿性关节炎，樱桃泡酒来缓解 / 114
治疗劲椎病，食疗按摩均可行 / 116
补肾强腰，椎间盘不再突出 / 119
坚持腰肌锻炼法，与腰肌劳损说再见 / 122
老年人急性腰扭伤，委中穴拔罐效果好 / 124
肩周炎苦不堪，不妨饮点薏仁酒 / 126
足跟痛很常见，一点白醋就有效 / 128
腿脚老抽筋，加热白酒搓一搓 / 129
手脚冰凉，常喝健脾栗子粥 / 131
part 5 五官皮肤小偏方，不让小毛病添烦忧
耳聋加耳鸣，鼓气动作来帮您 / 135
老年不要老年斑，生姜维e解忧烦 / 137
得了红眼病，可用野菊花 / 139
麦粒肿很难受，三种液体来解救 / 141
老人皮肤痒难耐，醋加甘油巧治疗 / 143
鼻窦炎难治愈，盐水冲鼻要坚持 / 145
白内障勿慌张，茶与酒来帮你忙 / 146
预防老年青光眼并不难，多服蜂蜜效果好 / 149
手足皲裂，涂抹黄酒猪胰膏试试看 / 150
老花眼看不清，教您一套按摩操 / 152

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保健/心理健康

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