简养脑-不忘事.精力足.人不老 相关资料

大脑是人体的重要器官，掌控着人们的行为和感受，不管你是想变得更聪明，还是想更好的感知这个世界，抑或是获得更长久的美好生活，都应在重视养生的同时，重视大脑健康。《简养脑》这本书中，给出了通过控制饮食、行为来改善大脑状况的一系列建议，对当下大众是极有帮助的。 　　——上海德济医院院长 宋冬雷 　　在重视养生和健身的同时，中国人也应对养脑有足够的重视，大脑健康了，不仅能有效预防各类痴呆症，也会提升每个人的生命质量。《简养脑》这本书提供了一套简单而科学的养脑护脑建议，希望你和你身边的人都能从这些建议中受益。 　　——首都医科大学宣武医院神经内科主任医师 韩璎 　　培养科学的饮食方式，关注大脑健康。 　　——上海中医药大学附属曙光医院心血管内科主任医师 王肖龙 　　肥胖症、抑郁症和阿尔茨海默病是当前的流行病，而且预计以后的情形会变得更糟。如果你想要避免罹患上述疾病，而且希望改善你自己的身心健康，读一读亚曼医生写的书。 　　——史蒂芬·r. 柯维《高效能人士的七个习惯》和《内心的领导者》的作者 　　我一口气读完亚曼医生的新书。作为神经外科医生，我发现这本书是优化大脑功能的实用指南。作者用令人难以置信的叙事技巧，结合实用信息，将改变你的人生。 　　——约瑟夫·c. 马龙医生，匹兹堡医学中心神经外科副主任，教授 　　大脑的健康是与身体的健康密切相关的，在这本变革性的和转变人生的书中，读者将学到如何帮助自己被大部分医务人员、精神科医师和心理卫生保健专业人员忽视的器官——大脑！无论是亚曼医生的书的初次读者，或是像我这样通读过他所有著作的,都将会了解到新的见解，并感受到试图改变生活、成为更加年轻、更加外貌吸引人的冲动。如果改变更新了大脑,不仅将改变生活,也会提高生活质量和获得长寿! 　　——厄尔·r. 汉斯林，心理学博士，《你的大脑在欢乐》作者 　　亚曼医生神奇地向我们展示，大脑的衰老未必与身体的衰老同步。他所提供的避免我们体内珍贵的财产——大脑遭遇损伤的健康之道是无价的，将会保持我们思维敏捷，延长生命。 　　——穆罕默德·奥兹博士，哥伦比亚大学/纽约长老会医院外科教授、副主任，《奥兹博士秀》节目主持人

简养脑-不忘事.精力足.人不老 作者简介

丹尼尔·G. 亚曼，医学博士、临床神经科学家、精神病学家、脑影像专家，领导着世界知名的亚曼诊所。2005年美国精神病学协会卓越人物奖得主。 　　亚曼博士也是加州大学欧文医学院临床助教，讲授精神病学和人类行为。出版的书包括《改变你的大脑,改变你的生活》《大脑使用手册》《改变你的大脑,改变你的身体》《亚曼医生的解决方案》等，他的书曾4次登上《纽约时报》畅销书榜。 　　亚曼博士是世界最大的关于职业美式足球运动员的大脑成像及康复的首席研究员，不仅揭示出退役球员实际存在的脑损伤的比例很高，也证明了以他的研究成果为基础所建立的许多原则用来进行脑损伤康复的可能性。 　　在理克·沃伦牧师的指导下，亚曼博士携同马克希曼医生和穆罕默德奥兹医生，担任马鞍峰教会（Saddleback Church)但以理计划的首席架构师，推行为时52周的规划进行健康、身体、情感和精神的教会研习。 　　张南，复旦大学附属华山医院神经外科（伽玛刀）副主任医师，中国医师协会神经外科分会放射神经外科专家委员会秘书长，国际Leksell伽玛刀协会会员。曾在《Journal of Neurosurgery》等国际SCI杂志上发表多篇专业临床研究论文，并参与翻译出版《颠覆医疗》等译著。

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