想要健康按摩手 本书特色

　　《想要健康按摩手》介绍了一种简单有效的身体调理法——手部反射区域按摩法。包括手部重要区域、按摩位置、新颖的按摩手法以及按摩时要注意的问题。另外还附加介绍了效果同样显著的足部刺激区域。 　　该按摩法的特征是简便的操作和事半功倍的显著效果。只需按摩手部，就能促进新陈代谢、增加皮肤和头发光泽；长期按摩，能改善体质，从根源上杜绝各种亚健康状态。

想要健康按摩手 内容简介

　　作者是专业指压按摩师，在西方反射带理论的基础上，加入瑜伽、中医等内容，创造了反射区域健康按摩，并通过自己的医院证明了治疗效果。已出版数本按摩类图书。 　　中国向来有“十指连心”“心灵手巧”的说法，足见手部对人体健康的重要性；中医十分重视手部保养，大众健身也常见到人们拍手、锻炼手，可知手部健康对大众有独特的吸引力，容易被中国读者接受。

想要健康按摩手 目录

序章
神奇！按摩手就能身心健康
手部按摩好处多
手部按摩使身心舒爽
足部按摩使精力更加充沛
按摩真的很神奇
第1章 舒畅爽快！简单强效的手按摩
反射区，简单又高明的按摩方法
手部各个区域都跟身体的哪些器官有关？
指尖与按摩中拇指和道具的转换
如此症状怎样才会有效果
第5章 *适合减肥美容的手按摩
美肤
美发
代谢调节（预防肥胖）
腹部减肥
白发
防止衰老
皮肤干燥
粉刺
手运动促进身体和头部的健康
第6章 消除女性烦恼的手按摩
浮肿
寒症
便秘
痛经、月经不调
腹胀
尿频
漏尿
更年期障碍
提高性欲

想要健康按摩手 作者简介

　　[日]五十岚康彦，1941年生于日本横滨，指压按摩师。受过正规瑜伽训练，曾到欧美各国修行并开始接触反射带治疗理论。随着经验的丰富，确立了反射区域按摩健康法，是反射学疗法的先驱者。现活跃在电视、杂志等媒介，指导后进学者和领域研究并进。 　　主要著作有《“脚”的美丽健康法》、《精神方法绝对年轻10岁》、《即刻见效 手反射区疗法小百科——按压、揉、捏马上见效！》、《“颈”按摩是“脸”美丽的最大捷径》等。

保健/心理健康

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