别在挫折面前乱了手脚
坦然面对挫折和逆境
培养意志力，战胜挫折

第14章　疗愈纠结的人际，敞开心胸与人友善来往
人际关系的心理影响因素
人际关系敏感症：他们总是合伙整我
自我封闭症：不想和别人说话
社交恐惧症：恨不能找个地缝钻进去
人际孤独症：脆弱而又不寻求帮助
人际交往的八项心理原则
掌握社交技巧，做受欢迎的人

第15章　疗愈职场综合征，工作有痛也有快乐
认识职业心理障碍
职业心理障碍对人生的影响
上班恐惧症：一想到上班我就焦虑
工作狂人：家就是“有床的工作间”
职业倦怠症：情绪低落，看什么都不顺眼
单调作业心理障碍：工作就是混时间

第16章　疗愈受伤的爱情，用心爱系牢婚姻安全带
何为健康的爱情心理
初恋的心理调适
走出恋爱中的审美错觉
失恋后的心理反应
失恋后的心理调适
男女婚后心理差异
婚姻幸福应具备的心理素质
应对婚姻与爱情的冲突
婚内的爱情保鲜秘方

第17章　疗愈失衡的身心，保持好心态健康身心灵
心理平衡、心理失衡与心理健康
心理平衡的十大秘诀
心理健康的十大标准
学会做自己的心理医生
战胜心理失衡，摆正心理天平
保持心理健康，走出心理牢笼
让心理永葆健康的精神“营养素”
保持好心态，永葆身心健康

让你受益一生的自我疗愈心理学 作者简介

牧之，1997年北京师范大学心理学硕士毕业，1999年赴美深造，获心理学博士学位，2004年回国，从事心理辅导工作。现为心理学专栏作家。出版有《管理要读心理学》《心理健康枕边书》《心理学的帮助》等畅销书。

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