健康长寿金钥匙 本书特色

    王水龙编著的《健康长寿金钥匙》的上篇主要阐述了影响健康长寿的各种因素、中医的传统保健观以及现代人的健康长寿理念。重点讲述了适合中老年人长寿的各种方式方法。中老年人对这些方式方法的领会，有利于建立良好的生活习惯。下篇重点讲述了中老年人常见疾病的保健预防方法，是患有相关疾病的中老年朋友应掌握的**知识。附篇主要讲述了古代名人、现代名人、身边百姓谈健康长寿。通过传授健康长寿经验以及对保健的认识，使广大中老年朋友有所收益。本书所涉及有关药物使用内容，需在临床医生指导下使用。

健康长寿金钥匙 目录

上篇：中老年人日常健康保健之道
  中医长寿理念与现代人长寿观
    一、中医学的健康长寿理念
    二、现代人的健康长寿观
  现代保健与健康长寿
    一、健康长寿的保健原则
    二、健康长寿的保健方法
  健康长寿标准及预测
    一、长寿也有新标准
    二、人类健康新概念
    三、健康长寿能预测
  中老年人衰老的特征
    一、早衰早逝有原因
    二、衰老也有特征现
  影响中老年人健康长寿的因素
    一、健康长寿的共同因素
    二、健康长寿的内在因素
    三、健康长寿的外在因素
    四、健康是各种因素的综合
  中老年人日常健康长寿法
    一、起居有常不能忘
    二、唾液常咽益五脏
    三、中医五忌时刻记
    四、四时调养连健康
    五、睡眠宜忌事不少
    六、安眠方法帮你忙
    七、多晒太阳骨头壮
    八、衣着得体精神爽
    九、洗漱科学要牢记
    十、四季防病体健康
    十一、肠中常清寿命长
    十二、起居调摄不要忘
下篇：中老年人常见疾病保健之道
  心血管系统疾病
    一、冠心病患者怎样才能高寿
    二、中风患者的防与养
    三、高血压病的降服法
  消化系统疾病
    一、慢性胃炎患者的健康恢复法
    二、病毒性肝炎患者的日常保养
    三、消化性溃疡病的自我治疗法
    四、溃疡性结肠炎的自我保健法
    五、胆囊炎与胆石症自愈疗养法
  呼吸系统疾病
    一、肺气肿患者的预防与保健
    二、慢性支气管炎患者也能长寿
    三、传染性非典型肺炎预防保健法
  泌尿系统疾病
    一、肾病综合征的日常调理法
    二、前列腺增生症的自我调养法
  内分泌系统疾病
    一、糖尿病患者百岁不是梦
    二、肥胖症患者实用调理法
    三、降低高脂血症的简易方法
    四、缺铁性贫血患者的健康法
    五、甲状腺功能亢进症的保健法
    六、更年期综合征保健法
  骨关节疾病
    一、颈椎病的综合疗养法
    二、腰椎间盘突出症并不可怕
  五官科疾病
    一、口腔溃疡患者可轻松痊愈
    二、慢性咽炎患者减轻症状法
    三、白内障患者弃暗投明的方法
附篇：向名人学习长寿保健之道
  古代名人长寿经典
    一、先秦·长寿之星彭祖
    二、春秋·思想家孔予
    三、三国魏·养生家嵇康
    四、东汉·神医华佗
    五、唐代·药王孙思邈
    六、北宋·著名诗人苏轼
    七、明代·医学家万全
    八、清代·书画家郑板桥
  现代名人健康长寿法
    一、乐观豁达的刘海粟
    二、千古功臣张学良
    三、人民爱戴的邓小平
    四、坚持真理的马寅初
    五、著名书画家齐白石
    六、长寿老人邓颖超
    七、学贯中西医的钱信忠
    八、原民进名誉主席雷洁琼
    九、原政协副主席吕正操
    十、跨越三个世纪的陈立夫

 1/2    1 2 下一页 尾页

保健/心理健康 健康百科

在线阅读