杨力说这样养身不生病 本书特色

本书从日常生活中的常见健康问题入手，讲解人体，分析病症、病因，讲述养生方法，进行多角度、跨文化讲解。以生活化的语言，简单明了地阐述健康养生之路。从头到脚，按部位划分，每个部位的养生要点、方法都不尽相同，有针对性地按局部部位进行养生保健，并针对各个部位的常见疾病采取有效的防治措施。另外，对于一些威胁人体健康的因素及全身性健康问题，提供有效的养生保健方法及防治措施。

杨力说这样养身不生病 内容简介

告诉你从头到脚的保养方法，细到头发，大到五脏六腑，身体的每个部位都有属于自己“语言”，他们通过不同的方式告诉你的身体出了身体，及时发现这些警示语能够帮助你预防疾病的发生、发展，让自己时刻保持在健康状态。

杨力说这样养身不生病 目录

**章 从头到脚，保养你的身体头发―正确养护，让你拥有和明星一样飘逸的头发 /2脑―正确充电，引领你的智慧风暴 /12眼睛―心灵的窗户，科学护理才明亮 /20鼻子―为肺之官 /27口腔―把健康武装到牙齿 /34耳朵―开启人体肾脏的窗口 /44颈部―人体*脆弱的部位 /51双肩―承载生命的重量 /59双臂―人类的隐形“翅膀” /67两手―一切精细活动的操作员 /75乳房―人类的第二性器 /84心―君主之官 /91肺―人体的换气机 /95胃―后天之本 /99脾―气血运化之源 /106肝―保肝期限一万年 /111胆―胆主生发之机 /115肾脏―人体中的废水处理厂 /120肠道―人体中的排泄通道 /127后背―挺起健康的脊梁 /132阴部―男女各不同 /137肛门―人体排泄的重要门户 /140双腿―行走的运载器 /144双足―承受全身重量的支点 /149关节―保障身体运动的滑轮 /155血管及血液―润泽生命之河 /159骨骼―人体成形的支架 /163第二章 未雨绸缪，及早关闭可能出现的人体伤害程序随时随地避开生活中无处不在的辐射伤害 /168给自己消消毒吧 /171人体除湿大作战 /188消除身体酸痛，让健康不打折 /198破解过敏，永远摆脱过敏体质 /202消除疲劳，打造不会累的体质 /213远离e时代的电脑伤人事件 /216免疫力让身体去作战 /236及早关闭致癌程序，全民抗癌总动员 /241

杨力说这样养身不生病 作者简介

杨力，中医学家，中国中医科学院研究生院教授，中医疾病预测学创始人，中国作家学会会员。出版著作近百部，三千万字以上。代表著作主要有《杨力四季养生谈》《杨力抗衰老36计》《阴阳平衡、健康一生》《杨力讲饮食与营养》《体质养生法》《黄帝内经十二经络时间养生法》《运动养生法》《本草纲目饮食与营养》等。

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