养肺三怀茶你会喝吗? 本书特色

      本书由国内收视率**的养生栏目《养生堂》当家花旦悦悦，对话中国保健协会会长、著名养生专家、素有“花婆婆”之称的吴大真教授，以你问我答的形式，系统解答关于保养肺脏的知识，以及以茶润肺、补肺、养肺、治肺的方法。还针对当下常见呼吸道疾病、慢性肺病以及由肺病引起的不适症状提供了简单有效的茶疗方，是一本居家**的清肺宝典。

养肺三怀茶你会喝吗? 内容简介

  1、本书为中医名家吴大真老师的呕心之作，论点权威，内容精炼，语言通俗易懂。她的同系列电视讲座《健康三杯茶你会喝吗》火遍大江南北，已成为目前*热门的养生经典。 2、科学的养肺指南：本书从肺部的基础知识讲起，全面系统的教您认识肺脏的功能，伤肺的原因，以及肺脏出现问题后的具体表现，并根据不同症状、疾病给出不同的茶方，对症医治，疗效显著、确切，让你从此不再担心肺病疾患的纠缠。 3、实用的养肺茶方：本书针对不同症状，不同季节，不同人群，提供了相应的茶方。每个茶方用料易得、制法容易，步骤分明，实用性强。不管您的病程长短，不管您为男女老幼，不管初夏秋冬，通过阅读本书，都能取得良好保健、治疗效果。 4、全面的养肺方法。本书有别于“头痛医头脚痛医脚”的理念，而是仅仅围绕中医养生的“整体观”，不仅包含了养护肺脏的方法，还介绍了其他脏腑的保养茶方，真正做到了脏腑通调、智慧养生。 

养肺三怀茶你会喝吗? 目录

上篇 以茶养肺，听肺之言 **章 肺好，疾病少，寿命长**节 人活一口气，全靠肺当家——茶补肺气，告别爬楼就喘第二节 肺主行水，通调水道——手边食材泡水喝，二便自然通第三节 肺朝百脉，统管气血分配——选对茶饮，健康一半第四节 皮肤好坏，关键在肺——肺主皮毛，养肺就是养容颜 第五节 肺开窍于鼻，鼻炎鼻塞都找肺——一把茶壶，治好鼻问题 第六节 肺为娇脏，易受伤，易早衰——香茗一瓯，养肺效果翻倍  第二章 肺健康拉响警报，以茶洗肺刻不容缓**节 穹顶之下，肺脏之殇——十面霾伏，两滴茶饮第二节 香烟，肺脏的“白色瘟疫”——热茶一盏，洗净烟毒 第三节 厨房油烟，肺癌真凶——佳茗入杯，保肺无忧 第四节 家装粉尘，伤肺不轻——花草作药，远离尘肺第五节 宠物皮毛，肺部冤家——家有茶香，肺脏安康 第三章 养肺何须太周折，花花草草是良药 **节 人生有茶，无需烟酒相随 第二节 茶可清肺，扫除肺内垃圾第三节 茶可润肺，清肺热祛肺燥 第四节 茶可补肺，调理肺系虚证  第四章 知茶懂茶识茶，健康相伴一“杯”子 **节 饮茶得茶寿：万病之药漫说茶第二节 壶中有乾坤：茶的类别与功效第三节 杯为茶之父：杯水情深之茶具 第四节 水为茶之母：一方水养一方茶 第五节 花草皆有情：互相搭配学问多 第六节 茶饮小贴士：正确饮用不伤身  中 篇 清肺保健茶饮 **章 脏腑和，肺安康，三杯茶通调五脏 **节 肺与心相互为用，真金需火炼——养心神，西洋参配红枣 第二节 肺与肾金水相生，肾好肺无忧——补肾虚，枸杞搭配何首乌第三节 肺与脾母子相生，脾壮肺自强——祛脾疾，党参配茉莉花茶第四节 肺与肝金木相克，肝好肺无恙               ——解肝扰，月季花配桂圆茶第五节 肺与大肠互为表里，肠通肺才旺               ——排肠毒，胖大海配蜂蜜茶  第二章 外邪侵，肺失养，三杯茶赶跑肺部天敌**节 肺怕燥，百合麦冬茶可调 第二节 肺怕寒，款冬花紫菀茶可解 第三节 肺怕热，罗汉菊花茶可清肺 第四节 肺怕脏，灵芝山药茶可除  第三章 因时饮茶，养肺清肺随“季”应变 **节 春季温补茶，增强肺脏抵抗力 第二节 夏季清热茶，补阳清肺两不误第三节 长夏祛湿茶，防止湿热郁于肺第四节 秋季甘润茶，滋阴润肺除燥邪 第五节 冬季驱寒茶，温润补肺效果佳  第四章 因人饮茶，按需清肺永葆健康 **节 清肺养肺脏，从孩子开始——枇杷花茶，护佑儿童的娇脏 第二节 女人好面子，全靠肺来帮——百合花茶，养出一百分女人 第三节 人老气不足，肺好少生病——西洋参茶，为中老年人护航 第四节 吸烟被吸烟，多饮清肺茶——鱼腥草茶，远离香烟的伤害 第五节 空气重污染，外出需谨慎——金银花茶，户外人员的福音   下 篇 对症茶疗，肺安体健 **章 常饮三杯茶，肺脏健康呼吸畅 **节 金线莲茶不离口，告别呼吸道感染 第二节 咳个不停？双仁花茶润肺又镇咳 第三节 款冬花茶止哮喘，轻松呼吸每一天 第四节 不打针不吃药，双花薄荷茶治感冒 第五节 痰多难咯，川贝雪梨茶止咳保肺 第六节 妙用灵芝泡茶，不再惧怕北京咳 第七节 口气缘于肺热，酸枣仁茶帮你除烦恼  第二章 妙用三杯茶，肺部炎症一扫光 **节 咽喉炎？别急！罗汉果蜜来帮忙 第二节 扁桃体炎？别忧！蒲公英茶是救兵 第三节 鼻炎？别烦！二黄健肺茶宜常服 第四节 支气管炎？别躁！核参茶效果好第五节 肺炎？别愁！白果银花茶把炎消 第六节 肺结核？别慌！瓜枳花茶是个宝 第七节 肺心病？别恼！粳米糖茶祛病苦 第八节 肺癌？别怕！瓜蒌薤白茶显神效

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保健/心理健康

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