身心康宁的秘密 本书特色

　　释净空老教授以他长达六十多年的人生实践和阅历见闻，为今天的人们指出了创造健康、长寿的幸福人生的原理，提出了坚持素食、生活规律而简单、选用居住地区范围内当地、当季有机无污染的天然果蔬、放生、积德行善、节欲知足、惜福、修心养性等至简至易的防病祛病、养生保健原则与方法，阐述了被现代人遗忘和忽略了的传统的宝贵经验与知识。在为社会大众保持身体健康的经验与知识之外，尚为现代中国社会许多寻求精神指导以解除心灵迷惑的人们提供了传统的理念参考。

身心康宁的秘密 内容简介

本书从中华传统文化的角度, 介绍了中国传统的健康生活方式。主要内容包括: 1.粗茶淡饭保平安 ; 2.少欲知足 ; 3.遵守自然的作息 ; 4.读书, 读传统文化经典 ; 5.积德行善 ; 6.简要介绍中医 ; 7.保持良好心态 ; 8.落实仁义礼智信, 有益于健康长寿。本书内容与当今西方提倡的生活方式, 有较大不同, 很有价值。

保健/心理健康 健康百科

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