健康每一天,最美夕阳红 内容简介

全面小康离不开全民健康，健康老龄化，全民才健康。本书以2017年“国民营养计划”为指引，以2016版《中国老年人膳食指南》为核心，围绕老年人的健康需求，倡导“老人健康每”（HEDE）理念，将其融入“吃、喝、排、动、睡、乐”等主要生活行为中，介绍养生保健新知识和实用技术，重点维持老年人健康生活所需要的基本功能，引导老年人踏着健康老龄化轨迹过好每，将很美夕阳红挥洒人间。

健康每一天,最美夕阳红 目录

**部分 开篇
一、什么是健康老龄化？
1．背景
2．定义
3．理由
二、如何获得健康老龄化的*佳轨迹？
1．老龄化轨迹
2．健康老龄化轨迹
3．获取健康老龄化轨迹的途径
三、什么是“成功衰老”？
1．衰老
2．成功衰老
3．成功老龄化
四、老年人健康生活需要哪些基本功能？
1．生活行为
2．生活行为要求
3．身体功能需求
4．日常生活行为中的危险因素
五、《健康每一天*美夕阳红》有哪些基本理念和内容？
1．基本思路
2．基本理念
3．主要内容
……

第二部分 健康每一天
第三部分 生活实践篇
第四部分 寄语：健康每一天*美夕阳红

保健/心理健康 中老年

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