孕期营养同步指导大全 本书特色

孕产育专家团队倾力奉献，成就聪明宝宝与健康妈妈的营养饮食实用全书。 科学、实用，针对性强。提供每日饮食方案，诠释**的营养素，提示饮食注意事项，归纳每月膳食要点。

孕期营养同步指导大全 内容简介

本书全方位、多层面地为准父母们从孕前准备到十月怀胎，直至分娩与产后恢复量身打造了一份科学、合理、全面的营养大餐。使得他们可以充分了解与掌握孕前营养准备、孕期营养饮食、分娩营养补给、产后营养调理的实施全过程。从而让准妈妈们能顺利完成备孕、妊娠、分娩全程的营养饮食，提供详实、可靠的同步指导。

孕期营养同步指导大全 目录

**章 孕前需要了解的营养饮食常识
孕前营养饮食调养
孕前营养对优生的重要性
了解自身，做好营养准备
均衡营养能够使母子都健康
改变孕前不良饮食习惯
通过饮食调节身体酸碱平衡
提早进行营养储备
孕前营养饮食要合理
营养补充有安全限量
不可忽视营养素的作用
适当多吃水果与蔬菜
夫妻饮食调养一样重要
避免食物被污染
保证热能的充足供给

孕期营养同步指导大全 作者简介

陈咏玫  毕业于上海铁道医学院，从事妇产科临床工作近20年，主要从事孕产妇的保健和分娩监护及产褥期指导，现为北京市海淀妇幼保健院产科副主任医师。有丰富的产科临床经验和围产期保健知识，擅长产前咨询、产前筛查、围产期保健及产科高危妊娠的诊断及处理，妇科常见病的诊治处理。参与多层次的研究工作，包括卫生部课题、首发基金及国家十五攻关课题。

孕产妇/育儿 孕期

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