写给准爸爸的怀孕书 作者：徐文 开 本：32开 书号ISBN：9787510123078 定价：26.8 出版时间：2014-03-01 出版社：中国人口出版社

　　著名的斯瑟蒂克胎教法

　孕 3 月，陪她去做产检

　　胎儿和准妈妈的身体状况

　　胎儿发育状况

　　准妈妈身体变化

　　需要重点关注的问题

　　警惕妻子流产

　　陪准妈妈一起去产检

　　陪准妈妈参加准妈妈学校

　　孕早期性生活应注意的问题

　　和准妈妈做好心理调节

　　陪准妈妈外出散散步

　　让工作分散准妈妈的注意力

　　做准妈妈的“出气筒”

　　做好准妈妈的生活顾问

　　你是准妈妈的“美容顾问”

　　孕期感冒不可忽视

　　孕期营养餐要求高

　　准妈妈饮食禁忌

　　烹饪细节要注意

　　做胎教重要的参与者

　　准爸爸如何参与胎教

　　准爸爸在胎教中应充分发挥嗓音优势

　孕 4 月，关注她的体重

　　胎儿和准妈妈的身体状况

　　胎儿发育状况

　　准妈妈身体变化

　　需要重点关注的问题

　　唐氏筛查很重要

　　了解侵入检查

　　关注准妈妈孕期体重增长

　　和准妈妈做好心理调节

　　解决准妈妈产检的后顾之忧

　　对准妈妈说她很美

　　做好准妈妈的生活顾问

　　做准妈妈的运动陪练

　　一起防范牙病的侵袭

　　摄取多种营养成分

　　预防准妈妈肥胖

　　做胎教重要的参与者

　　多让胎儿听听你的声音

　　感受胎儿心跳

　孕 5 月，一起感受胎动

　　胎儿和准妈妈的身体状况

　　胎儿发育状况

　　准妈妈身体变化

　　需要重点关注的问题

　　宫底高度

　　腹围

　　b 超检查

　　和准妈妈一起感受胎动

　　孕中期性生活需要注意的问题

　　和准妈妈做好心理调节

　　让她相信你的忠诚

　　帮助准妈妈放松心情

　　做好准妈妈的生活顾问

　　帮助准妈妈改善睡眠质量

　　孕中期饮食要点

　　孕中期科学安排膳食

　　做胎教重要的参与者

　　抚摸准妈妈的腹部

　　和未出世的胎儿建立感情

　孕 6 月，共同出门旅行

　　胎儿和准妈妈的身体状况

　　胎儿发育状况

　　准妈妈身体变化

　　需要重点关注的问题

　　皮肤变黑、妊娠纹

　　妊娠期高血压疾病

　　妊娠期贫血

　　呼吸粗重、水肿和静脉曲张

　　和准妈妈做好心理调节

　　规划好今后的生活

　　分享准妈妈的感受

　　做好准妈妈的生活顾问

　　陪准妈妈一起旅行

　　保证准妈妈睡眠时间

　　缓解准妈妈胃部灼烧感

　　做胎教重要的参与者

　　和胎儿做互动游戏

　　胎谈胎教

　孕 7 月，为她缓解疼痛

　　胎儿和准妈妈的身体状况

　　胎儿发育状况

　　准妈妈身体变化

　　需要重点关注的问题

　　葡萄糖耐量测试

　　先兆子痫

　　肋骨和腰部出现疼痛现象

　　预防早产

　　和准妈妈做好心理调节

　　体会做准爸爸的乐趣

　　时刻给予准妈妈关爱

　　做好准妈妈的生活顾问

　　帮助准妈妈保养头发和皮肤

　　防止准妈妈因劳累过度而早产

　　怎样为准妈妈做按摩

　　帮助准妈妈缓解疼痛

　　控制脂肪摄入

　　饮食缓解便秘

　　做胎教重要的参与者

　　给胎儿讲故事

　　情绪胎教

　孕 8 月，克服产前焦虑

　　胎儿和准妈妈的身体状况

　　胎儿发育状况

　　准妈妈身体变化

　　需要重点关注的问题

　　再次开始尿频

　　消化不良和胃食管反流

　　根据胎动规律数胎动

　　你要了解胎位不正的情况

　　注意孕期几大危险信号

　　孕晚期可以进行性生活吗

　　和准妈妈做好心理调节

　　准爸爸也要学会调节心理压力

　　准爸爸也要克服产前焦虑症

　　社交活动能缓解准妈妈的情绪

　　做好准妈妈的生活顾问

　　按摩防止消化不良

　　按摩缓解水肿

　　按摩缓解手脚麻木

　　按摩预防失眠

　　孕晚期饮食原则

　　做胎教重要的参与者

　　给胎儿起个好听的名字

　　为胎儿做好物质准备

　孕 9 月，制定分娩计划

　　胎儿和准妈妈的身体状况

　　胎儿发育状况

　　准妈妈身体变化

　　需要重点关注的问题

　　发现胎动异常怎么办

　　制定好分娩计划

　　提前选择合适的月嫂

　　陪准妈妈上分娩课

　　和准妈妈做好心理调节

　　做好应对夫妻关系变化的准备

　　给准妈妈积极的心理暗示

　　做好准妈妈的生活顾问

　　为准妈妈“鞍前马后”地服务

　　帮助缓解骨盆痛

　　帮助缓解坐骨神经痛

　　做胎教重要的参与者

　　光照胎教

　　森林浴胎教

　孕 10 月，准备迎接宝宝

　　胎儿和准妈妈的身体状况

　　胎儿发育状况

　　准妈妈身体变化

　　需要重点关注的问题

　　胎动变少了

　　孕 38 周 b 超检测的重要性

　　怎样预测胎儿体重

　　假性宫缩

　　和准妈妈做好心理调节

　　克服心中离家出走的冲动

　　不要担心亲戚参与到你的生活中

　　妻子担心宝宝不健康怎么办

　　做好准妈妈的生活顾问

　　做好入院的准备

　　做好食物储存

　　帮准妈妈补充维生素

　　做胎教重要的参与者

　　胎教要坚持到底

　　提前学习一下新生儿喂养知识

第三章分娩，和产妇迎接新宝宝

　你需要了解的分娩知识

　　影响分娩难易的因素

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