2.对胎儿有害的药物
　　3.孕期用药十大铁律
　　4.用错药怎么补救
　十二、做个靓丽准妈妈
　　1.对孕期不利的化妆品黑名单
　　2.孕妈妈可以偶尔化淡妆
　　3.孕期护肤全攻略
　　4.护肤品选购指南
　　5.预防减少妊娠纹
　十三、孕期运动
　　1.准妈妈运动前的准备
　　2.游泳
　　3.散步
　　4.瑜伽
　　5.广播操
　　6.准妈妈运动项目黑名单
　　7.运动之后的注意事项
　十四、孕早期的性生活
　　1.孕早期性生活需谨慎
　　2.以爱抚代替性行为
　　3.不适宜过性生活的情况
　十五、准爸爸课堂
　　1.做好心理准备
　　2.多学习孕产知识
　　3.理解孕妈妈的心理变化
　　4.帮妻子做家务
　　5.营造良好的环境
　　6.关注孕妈妈的营养
　　7.莫让宝宝吸二手烟
　十六、孕早期胎教课
　　1.情绪胎教
　　2.营养胎教
　　3.环境胎教
　　4.美学胎教
孕中期篇 与宝宝幸福互动
　一、孕中期母体与胎儿状况
　　1.怀孕4个月母体和胎儿状况
　　2.怀孕5个月母体和胎儿状况
　　3.怀孕6个月母体和胎儿状况
　　4.怀孕7个月母体和胎儿状况
　二、孕中期的饮食
　　1.孕中期营养要素
　　2.孕中期饮食原则
　　3.孕中期该如何吃
　　4.促进胎儿大脑发育的食物
　　5.孕妈妈不宜营养过剩
　　6.孕妈妈营养不良的害处
　　7.合理补充矿物质
　　8.不宜大量补充维生素
　　9.孕中期要适量补铁
　　10.孕妈妈不宜贪吃冷饮
　　11.促进胎宝宝视力发育的食物
　　12.不宜过多食用鱼肝油
　　13.缓解孕期不适的食物
　三、孕中期营养食谱
　　1.孕4月营养食谱
　　2.孕5月营养食谱
　　3.孕6月营养食谱
　　4.孕7月营养食谱
　四、孕中期身体不适的防治
　　1.孕期便秘
　　2.孕期各种疼痛及应对
　　3.孕期多汗
　　4.孕期头晕
　　5.孕期小腿抽筋
　　6.孕期静脉曲张
　五、孕期贫血的食疗方案
　　1.孕期贫血的原因
　　2.如何缓解孕期贫血
　　3.缓解孕期贫血的食谱
　六、孕中期应控制体重
　　1.孕妇体重在孕期应增加多少
　　2.孕期应控制体重
　　3.孕期腹部过大须当心
　　4.孕期腹部过小的危险
　七、乳房护理
　　1.孕期乳房护理方案
　　2.乳房护理中的禁忌
　八、孕妈妈的衣着
　　1.孕妈妈内衣的选择
　　2.孕妇装的选择
　　3.挑选合适的鞋袜
　九、孕期工作安排
　　1.孕妇的权益
　　2.产假的规定
　　3.孕妇应避免的工作
　　4.选择健康的工作餐
　　5.化个清新的工作妆
　　6.上下班注意安全
　　7.继续工作的优势
　　8.工作时的注意事项
　　9.学会化解工作的压力
　十、准备宝宝用品
　　1.哺育用品
　　2.清洁保养用品
　　3.衣物用品
　　4.居家用品
　　5.外出用品
　　6.医疗生活**用品
　　7.安全用品
　十一、孕中期性生活
　　1.孕中期适度性生活有益健康
　　2.孕中期性生活宜采取姿势
　　3.孕中期性生活注意事项
　十二、准爸爸课堂
　　1.尽快进入到当爸爸的角色中
　　2.为妻子做贴心的早餐
　　3.纠正妻子的不良生活习惯
　　4.陪妻子产检
　　5.参与胎教
　　6.学会听胎心音
　　7.和孕妈妈一起数胎动
　　8.给妻子做按摩
　　9.为爱妻穿衣系鞋带
　　10.多陪孕妈妈散散步
　十三、孕中期胎教课
　　1.对话胎教
　　2.音乐胎教
　　3.运动胎教
　　4.游戏胎教
　　5.抚摸胎教
　　……
孕晚期篇 信心满怀期待宝宝
分娩篇 痛楚的幸福
产后篇 悉心护理快速康复

孕产期保健护理实用百科-畅销升级版 作者简介

王艳琴，清华大学玉泉医院妇产科副主任医师，北京医科大学妇产科临床硕士，擅长围产医学、优生咨询、生殖健康、产前教育、产后康复。从事妇产科临床工作20余年，推行以家庭为中心的产科服务理念，注重个性化产科医疗服务，重视孕产期健康教育及孕产期保健。关注并热爱妇产科领域的科普工作，愿意为孕产妇及其家庭提供更多可供参考的知识。 　　主编《怀孕40周完美方案》、《怎样坐好月子》、《晚育优生指导》等多部妇产科领域的科普书籍，发表多篇有关孕产期保健的文章。  

 2/2   首页 上一页 1 2

孕产妇/育儿 孕期

在线阅读