饮食+护理坐月子宜忌-超值附赠婴幼儿抚触操+产后恢复操挂图 本书特色

　　汉竹图书，健康的阅读 　　“坐月子”是中国特有的文化，传统观念认为，月子坐得好与坏，直接影响到新妈妈产后甚至后半生的健康状况。然而传统的月子观讲究太多，究竟哪些要注意，哪些不用管呢？科学地坐月子又要注意些什么呢？ 　　北京妇产医院教授以20多年围产实践经验及科研成果，吸取传统月子观里的有益成分，加以现代科学观念的引导，将新妈妈*关注的饮食和生活以宜忌的形式分条列出，突出速查功能，用醒目的红绿对比告诉新妈妈该吃什么，不该吃什么，能做什么，不能做什么。 　　本书还将常见的月子病、冬天和夏天坐月子宜忌、哺乳和非哺乳妈妈宜忌分别单独成章介绍，让各种新妈妈都能根据自己的情况找到*适合的内容。超值奉送174道白金月子食谱，给新妈妈*直接的饮食关照。 　　真心希望每一位新妈妈都将所有的月子问题都解决在月子里，坐出健康，坐出美丽！

饮食+护理坐月子宜忌-超值附赠婴幼儿抚触操+产后恢复操挂图 内容简介

　　本书围绕读者*关注的坐月子包含坐月子饮食与生活护理内容，提供宜忌速查内容，让读者**时间就能找到信息，知道坐月子能吃什么不能吃什么、能做什么不能做什么，突出了速度查、快找与实用的功能。另外还单独提供了月子餐的内容，方便读者查阅，让每个产后妈妈都能科学健康地坐好月子。

饮食+护理坐月子宜忌-超值附赠婴幼儿抚触操+产后恢复操挂图 目录

扉页（1p）
前言（2p）
目录（6p）
第1章 顺利分娩的宜与忌（8p）
●宜做好分娩的精神准备
●宜做好分娩的物质准备
●宜做这些助产动作
●宜吃巧克力补充体力
……
●不宜滥用药物
●不宜过度忧虑
●不宜滥用剖宫产
……
第2章 坐月子吃什么宜与忌（40 p）
第1周

孕产妇/育儿 孕期

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