饮食+护理坐月子宜忌-超值附赠婴幼儿抚触操+产后恢复操挂图 本书特色
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“坐月子”是中国特有的文化,传统观念认为,月子坐得好与坏,直接影响到新妈妈产后甚至后半生的健康状况。然而传统的月子观讲究太多,究竟哪些要注意,哪些不用管呢?科学地坐月子又要注意些什么呢?
北京妇产医院教授以20多年围产实践经验及科研成果,吸取传统月子观里的有益成分,加以现代科学观念的引导,将新妈妈*关注的饮食和生活以宜忌的形式分条列出,突出速查功能,用醒目的红绿对比告诉新妈妈该吃什么,不该吃什么,能做什么,不能做什么。
本书还将常见的月子病、冬天和夏天坐月子宜忌、哺乳和非哺乳妈妈宜忌分别单独成章介绍,让各种新妈妈都能根据自己的情况找到*适合的内容。超值奉送174道白金月子食谱,给新妈妈*直接的饮食关照。
真心希望每一位新妈妈都将所有的月子问题都解决在月子里,坐出健康,坐出美丽!
饮食+护理坐月子宜忌-超值附赠婴幼儿抚触操+产后恢复操挂图 内容简介
本书围绕读者*关注的坐月子包含坐月子饮食与生活护理内容,提供宜忌速查内容,让读者**时间就能找到信息,知道坐月子能吃什么不能吃什么、能做什么不能做什么,突出了速度查、快找与实用的功能。另外还单独提供了月子餐的内容,方便读者查阅,让每个产后妈妈都能科学健康地坐好月子。
饮食+护理坐月子宜忌-超值附赠婴幼儿抚触操+产后恢复操挂图 目录
扉页(1p)
前言(2p)
目录(6p)
第1章 顺利分娩的宜与忌(8p)
●宜做好分娩的精神准备
●宜做好分娩的物质准备
●宜做这些助产动作
●宜吃巧克力补充体力
……
●不宜滥用药物
●不宜过度忧虑
●不宜滥用剖宫产
……
第2章 坐月子吃什么宜与忌(40 p)
第1周