瑜伽文库体式神话:瑜伽传统故事精粹 本书特色

本书按体式起源，分门别类介绍了30个不同瑜伽体式背后的故事，讲述了这30个体式的来源，包括瑜伽士、神明、圣哲的启迪，以及世间花鸟鱼虫给予的灵感。既深化读者对体式内涵意义的了解，亦引领读者对诸如《薄伽梵歌》《瑜伽经》等瑜伽典籍的学习，满足读者瑜伽精进的需求。

瑜伽文库体式神话:瑜伽传统故事精粹 内容简介

本书按体式起源，分门别类介绍了30个不同瑜伽体式背后的故事，讲述了这30个体式的来源，包括瑜伽士、神明、圣哲的启迪，以及世间花鸟鱼虫给予的灵感。既深化读者对体式内涵意义的了解，亦引领读者对诸如《薄伽梵歌》《瑜伽经》等瑜伽典籍的学习，满足读者瑜伽精进的需求。

瑜伽文库体式神话:瑜伽传统故事精粹 目录

目录 序...............................................................................001 译者序.......................................................................005 引言.......................................................................008 **章 瑜伽士体式......................................011 莲花式（Padamasana）........................................... .015 安伽利手印和纳玛斯戴手印 （Anjali & Namaste Mudras）.................................. .020 轮式（Chakrasana） ................................................. .025 三角式（Trikonasana）........................................... .032 至善坐（Siddhasana）.............................................. . 036 弓式（Dhanurasana）............................................... 040 婴儿式（Balasana）.................................................. 044 手杖式（Dandasana）............................................. .048 第二章 神明体式 ........................................ 053 舞王式（Natarajasana）........................................... . 057 战士式（Virabhadrasana）...................................... .062 神猴哈努曼式、低位冲刺式与英雄坐 （Hanumanasana，Anjaneyasana & Virasana） ..........069 犁式（Halasana） ................................................... .079 龟式（Kurmasana） .............................................. .082 鹰式（Garudasana） ................................................ .086. 狮子式（Simhasana）................................................ .089 第三章 圣哲体式 ........................................ 095 巴拉瓦伽式（Bharadvajasana） ............................... .099 圣哲康迪亚式（Koundinyasana）......................... .104 瓦西斯塔式（Vasisthasana）................................... .109 阿施达瓦格拉式（Astavakrasana）.......................... 114 毗奢蜜多罗式（Vishvamitrasana） .......................... .118 第四章 动物与大地..................................... 121 鱼式与鱼王式（Matsyasana & .Matsyendrasana） .....126 月亮式与半月式 （Chandrasana & .Ardha chandrasana） .................... 130 眼镜蛇式（Bhujangasana） .......................................134 孔雀式（Mayurasana）........................................... .138 天鹅式（Hamsasana）............................................. . 143 山式（Tadasana）.................................................. . 146 树式（Vrikshasana）................................................ .149 牛面式（Gomukhasana）......................................... 153 鹤禅式（Bakasana）................................................. 156 挺尸式（Shavasana）............................................... .160 跋 .............................................................. 164 致谢........................................................ 166

瑜伽文库体式神话:瑜伽传统故事精粹 作者简介

作者：阿兰娜·凯瓦娅（Alanna Kaivalya），国际瑜伽名师，音乐家，作家。曾被《瑜伽杂志》（Yoga Journal）评为40岁以下顶级瑜伽教师之一。她的播客JivaDiva拥有超过百万听众。现居纽约。 阿诸那·范德·库伊（Arjuna van der Kooij），资深瑜伽习练者，曾在印度师从多位奉爱瑜伽大师并研究瑜伽传统作为文化人类学硕士论文选题的部分内容。现居阿姆斯特丹。 译者：徐娜娜，2013年毕业于南开大学外国语学院，现为天津医科大学英语教师。”

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