一、为什么梦容易被遗忘
　二、帕特里夏·加菲尔德的记梦方法
　三、盖尔·戴兰妮的记梦方法
　梦例：选择造就人
第十五章 命题做梦
　一、“问梦”解决智力难题
　二、“问梦”解决心理问题
　三、戴兰妮的“问梦”方法
　梦例：梦中的蚯蚓：坚硬与柔软并存
第十六章 改造梦的方法
　一、改造梦的基本方法
　二、改造清醒的梦的方法
　三、用意象对话改造梦
　四、训练自己做清醒的梦
　梦例：男孩的房子
第十七章 利用释梦促进心理健康
　一、利用梦自知知人
　二、释梦是助人的工具
　三、梦可以辅助人生选择
　四、梦可以提供预警
　五、释梦能改善性格
　六、释梦能改善社交
　七、释梦能消除不必要的焦虑
　八、梦能辅助心理咨询
　梦例：被吃空的感觉
第十八章 梦文化的解读
　一、梦的灵魂观
　二、占梦的文化
　三、古代占梦术的解读
　四、解读攘梦术
　五、解读中国梦故事
　梦例一：女鬼
　梦例二：梦田守望者
第十九章 文化之梦解读
　一、为什么文化可以当作梦解读
　二、西方文化之梦
　三、中华文化之梦
　四、阿拉伯人之梦
　五、《易经》中的梦象
　梦例：天与地的距离——难醒的噩梦
后记
参考文献

释梦 节选

《释梦》讲述梦，多么神奇。在梦里，我们上天入地，无所不能醒来时，一切烟消云散，不留痕迹。那么，梦是否有意义？意义又何在？梦是潜藏在我们心灵深处的“原始人”的来信，其中蕴含着大智慧。解读梦境，深入你的潜意识，帮你倾听内心的声音，引领你更好地了解自我、了解他人。

释梦 相关资料

第一章 梦是什么
想想看，梦是一个多么神奇的现象：我们闭上眼睛睡觉，突然，一个完全不同的世界显现在我们眼前，里面山河大地应有尽有.还有现实世界中没有的环境。种种奇异的生灵出现，而且死去的人也能再次露面。我们可以飞翔，可以在海底呼吸和生活。我们经历种种悲欢离合，安静或者惊恐

释梦 作者简介

朱建军，我国著名心理学家，心理咨询师和心理医生。1993年起师从于著名心理学家曾性初先生，1996年获博士学位。1996年-1998年接受中德心理咨询师连续培训项目的培训。自1987年开始从事心理咨询和治疗，20世纪90年代创立我国自己的心理治疗技术——心理咨询和治疗的意象对话技术，在国内心理咨询和治疗领域声誉卓著。

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